Q.搾乳量を増やすコツがあったら教えてください。

yayaboさん、匿名さん、mmmuさん、caraさんありがとうございました。

みなさん搾乳機がおすすめなのですね。caraさんが追記で書かれている通り、
職場での搾乳なので、手入れができないことから搾乳機なしでできればと思っていたのですが
なんとか方法を考えたほうがよさそうですね。
今から搾乳用に授乳ムービーを用意しながら搾乳機も検討しようと思います。
みなさんご親切に回答くださりありがとうございました。

こんばんは。
私が聞いた効果的な方法は、お子さんがおっぱいが欲しくて泣いている姿を想像すること、だそうです。本当かどうかはわかりませんが＾＾：
ただ私自身も子どもが泣くと反射的におっぱいが張ったりすることがあるので、あながち効果ありかと。。。
ご参考までに☆

私もピジョンの手動搾乳機を使っていました。3000円程度でした。
手絞りよりは、良くでました。

助産師さんの話では、赤ちゃんのことを想いながらや写真をみながらが効果的だそうです。

私はピジョンの電動の搾乳機を使っていました。手でやるよりは上手に絞れましたが、人によるのかしら。
あと、よくやっていたのは目をつぶって息子の顔を思い出すことです（笑）
意外と出ました。

こんばんは。
搾乳は手絞りですか？
私の場合、手絞りではなかなかたくさん絞れないので搾乳器（手動）を使っていますよ。

自動の搾乳器の方がたくさん絞れるという方もいるようなので、どちらが良いかわかりませんが、
現在手絞りであれば、一度搾乳器を使用することをオススメします(^^♪

また、赤ちゃんに吸ってもらったときのような感覚…とのことでしたので、
授乳しながらの搾乳を試してみてはいかがでしょうか？
私の場合、どうしても出が悪いときは、片方で搾乳を反対側で赤ちゃんに授乳をしていました。

参考になればよいのですが…。

【追記】
すみません。職場で搾乳と書かれていましたね。
そうなると…正直消毒等含めて、搾乳器は難しいでしょうか？（というか、そもそも授乳しながらの搾乳は不可でしたね
。すみません。）

とはいえ、搾乳器は出来る限り、使用してみることをオススメします。
あとは、他の方が仰る通り、お子さんのお顔を思い浮かべたり、
搾乳中に泣いているお子さんのムービーを見たりしてみてはいかがでしょうか。