Q.産後1ヶ月、ストレスで甘いものを過食しますが母乳への影響は？

Question

2002-10-01T00:00:00+0900 2002.10.01

Q.産後1ヶ月、ストレスで甘いものを過食しますが母乳への影響は？

産後1ヶ月、母乳のことで悩んでいます。主人が出張中なので、私1人での育児ストレスから過食症になってしまいました。甘いものばかり食べていて、母乳への影響を心配しています。アルコールや塩分は母乳に移行すると言われていますが、糖分も移行するのでしょうか？また、移行すると赤ちゃんは太ってしまうのでしょうか？　ここのところ、ケーキやチョコレートを大量に食べては吐くといった状況です。出産後戻りかけていた体重も増えつつあり、ますますブルーになっています。私もなんとかしないといけないのですが、それより赤ちゃんへの影響が心配です。どうか、よいアドバイスをお願い致します。

子育て期（生後0～4ヶ月）

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山本智美さん（聖母病院看護部長・助産師）のアドバイス · Accepted Answer · 2002-10-01T00:00:00+0900

糖分も含め、お母さんが口にしたものはほとんどおっぱいに移行します。母乳の味から、赤ちゃんは味覚の練習をしています。糖分は赤ちゃんへの影響というより、乳腺を詰まりやすくしますので、摂りすぎには注意した方がいいと思います。それよりもあなたの方が心配です。赤ちゃんとの2人だけの育児は、かなりのストレスがあります。育児は、色々な方に助けられてこそできるのです。ストレスをためないように外に目を向けてみてはいかがでしょうか。どうしてもストレスが溜まって、甘いものが食べたい時は思い切って食べちゃえばいいですよ。その後調節すればいいのですから。自分で自分を追い込むようなことは避けてくださいね。