高脂肪食（3件）

胆石症

どんな病気？ 　肝臓で分泌された胆汁の通り道である肝管、胆嚢、総胆管に石ができる病気です。発症頻度は女性が男性の2倍。肥満傾向にある40～50歳の女性に多くみら…

気をつけて！こんなダイエットは危険です

■1日の摂取カロリーを1200kcal以下にする 　基礎代謝で消費するエネルギーは、生きていくために必要な最小限のエネルギーです。摂取カロリーをそれ以下に落とす…

肥満を招く生活

アルコールが好き 　お酒だけでなく、揚げ物などの高カロリーのつまみも危険。つまみには焼き鳥、焼き魚、豆腐料理、酢の物、野菜料理などがお勧め。飲んだあとのラーメン…