挫折（4件）
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摂食障害
どんな病気？ 極端に食事を制限する、あるいは、まったく食べない拒食（神経性食欲不振症）と、一度に大量の食べ物をつめ込むように食べる過食（神経性大食症）を合わせ…
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成熟期前期（20～35歳ごろ）
肉体的には妊娠・出産の適齢期を迎えます 性機能の成熟期に入り、しかも心身が充実した時期ですから、出産にも適しています。卵巣機能がもっとも高まり、ホルモンのバラ…
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禁煙の実践
禁煙にはまず心の準備がたいせつ 禁煙にまったく関心のない人が、家族に強制されるなどして禁煙をはじめても、まず成功しません。禁煙を成功させるには、十分な関心とや…
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健康的に美しくやせるためのダイエットの基本
1か月3kg減まで。ゆっくりやせよう！ ダイエットは健康を保ちながら、ゆっくりやせるようにしないと成功しません。成功とは、リバウンドせず、理想の体重を一生、維…
