つわりはいつまで続く？多くの人が感じる症状・対処法は？

その結果「はい」と答えた人が88％と、9割近い女性が妊娠中につわりを経験していることがわかりました。続いて、つわりの時期について聞いてみました。

▼Q2.つわりの症状はいつから始まりましたか？(回答人数：417人)

「妊娠2ヶ月未満」が46.3％、「妊娠3ヶ月」が42.9％と、約9割の妊婦さんが妊娠3ヶ月までの間につわりが始まっているようです。

▼Q3.つわりの症状はいつまで続きましたか？(回答人数：417人)

終了時期に関しては「妊娠4ヶ月（23.0％）」、「妊娠5ヶ月（30.9％）」、「妊娠6ヶ月（16.7％）」と、妊娠4ヶ月〜6ヶ月の間につわりが終わる人が多く、約7割の人が妊娠6ヶ月までにつわりが終わるという結果となりました。

約3割の人が妊娠初期（妊娠2ヶ月〜4ヶ月）につわりが終わる一方で、出産するまで続いた人も約1割いて、つわりの症状がどのくらい続くかは個人差が大きいようです。また、1度つわりが治まった後、妊娠後期につわりが再度始まったという人も一定数いました（20人：4.7％）。

つわりの症状TOP3は、吐き気・匂いの感じ方の変化・だるさ

「つわり」とひとことで言っても、吐きづわり・匂いづわり・食べづわり・よだれづわり…など、症状はさまざまです。経験者の人に、具体的なつわりの症状を聞きました。

▼Q4.つわりの症状で当てはまるものをすべてお答えください（回答人数：417人）

※複数回答

その結果、妊娠中に感じたつわりの症状としては「吐き気（吐きづわり）」が74.3％と最多で、「匂いの感じ方の変化（61.6％）」、「だるさ（60.0%）」が続きました。「吐きづわり」の人が大半のようですが、逆に食欲が増す「食べづわり」を経験した人も3割以上いました。

その他の症状としては「唾液が止まらない（よだれづわり）」「味覚の変化」「胃もたれ」「胃痛」などが見られました。全体的に消化器系の不調を感じる人が多いようです。

先輩ママの「つわり体験談」で対処法をチェック！

先輩ママから寄せられた、つわりの体験談をご紹介します。妊婦さんは対処法を参考にしてくださいね。

• 何を食べても吐き気があり、匂いだけでも吐いてました。食べものは果物をよく食べてました。特にブドウやモモ、スイカなど。（のんちゃんさん）
• ほんとにきつくなったとき、点滴したら3日ぐらいは良くなって楽になった。（あいさん）
• 電車の匂いがダメで通勤がとてもつらかったです。上司に伝えて、通勤ラッシュを過ぎた電車で出勤していました。マスクもオススメです。（さりさん）
• 食べものの匂い、人の体臭、スーパーの惣菜の油の匂い、にんにくの匂い、カレーの匂いなど、どこに行っても匂いに敏感でつらかったです。早く寝ることで乗り越えました。（あおちゃんさん）
• 現在2人目妊娠中ですが、眠気とだるさのため、上の子を遊びに連れて行ってあげるのが難しい。土日に夫に図書館で絵本をたくさん借りてきてもらって、外に行けない時に一緒に読むと子どもも満足そうにしている。（トーヤンさん）
• 食べづわりでしたが、仕事中に食べるわけにはいかず…。アメや一口大のクッキーをササッと食べて、人目をごまかしつつ乗り切りました。（ぴかりさん）
• 夕方になると頭が割れそうになってつらかった…。休んだり痛み止めを飲んだりして、時間が経つのを待っているうちに、つわりが落ち着きました（あこさん）
• 唾液が止まらなくなり、常に吐き出している状態だった。飴やガムを食べてなんとか唾液を飲み込みながら外出していた。（やまにんじゃさん）