VOL.220 2017年1月13日（金）～1月20日（金） 有効サンプル数 646
約半数の人は、産後3ヶ月以内に再開
産後は妊娠中に変化したからだが徐々に元通りになっていくとともに、新生児の世話に24時間追われるなど、肉体的に負担が大きい時期です。 特に産後約1ヶ月の産褥期は子宮や骨盤、会陰切開や帝王切開の傷が回復する大切な時期なので、夫婦の性生活も控えるように産院で言われていた人も多いのではないかと思います。 前回の妊娠中のセックスに関するアンケートに引き続き、今回は産後のセックスについて、再開時期や不安、不満に思うことなどをお伺いしました。
アンケートここに注目！半数近くが産後3ヶ月以内に再開
妊娠前と比べて頻度は少ない
Q出産後、いつからセックスを再開しましたか？
「再開していない」が最も多く、28.9％でしたが、「出産後2～3ヶ月後頃から」が22.8％、ほぼ同じく「1ヶ月健診後頃から」が22.6％で、約半数の人は3ヶ月以内に再開していることがわかりました。
Q出産後、妊娠前に比べてセックスの頻度は変わりましたか？
「はい」と回答した人は84.1％でした。産後も妊娠中と同じく、心もからだも変化の大きい時期なので、性生活もそれに合わせて変化しているようです。
一番多いのは「月1回」の27.5％、ついで「月2～3回」が26.6％、「年、数回程度」が24.8％で、月数回以下の人が約8割でした。妊娠前の頻度については、半数以上の人が「週1回以上」と回答していましたので、産後も妊娠中と同じく性生活を控えている人が多いことがわかりました。
痛みや疲労、子どもの存在がセックスの妨げに
Q産後、セックスで不安や不満に感じることがありますか？
妊娠中の65.1%よりは減少しましたが、約半数の人が不安や不満を感じていました。最も多かった理由は、「会陰切開したので痛みが残っていて、あまり満足できなかった」（40歳 東京都 M&Mママさん）のように、痛みを感じることでした。
その他に、「気分が乗らない」（30歳 香川県 チョコもんさん）のように、産後性欲が減退したという声が多数寄せられました。また、「いつ子どもが起きるか、ヒヤヒヤして集中できない」（32歳 新潟県 くわみぃさん）のように、赤ちゃんが気になってしまう人や、「育児で疲れているので、早く寝たい」（30歳 栃木県 ともちゅんさん）のように、育児疲れが影響している人も多くみられました。妊娠、出産を経て体型が変わったことで、性行為に抵抗があるという人もいました。
-
-
- まだ再開していないのでいつから再開していいのか、タイミングがわかりません。（29歳 秋田県 conuhaluさん）
- 次の子は考えていないので、うっかり妊娠しないかどうか心配です。（35歳 福島県 はるさん）
- 排卵日を計算してその日に実施する、子作りが目的だけのセックスになった。（39歳 愛知県 まぼまぼさん）
- 妊娠前の頻度、内容に戻りたい。（29歳 東京都 まぐさん）
- スキンシップをとりたいが、子どもが寝ている時間は、家事など自分のことを優先せざるを得ないから。（35歳 北海道 pi-chan☆さん）
- 子どもの世話で昼夜関係なく授乳して寝不足なのに、旦那は関係ないから。（34歳 栃木県 さとさん）
- 回数が減ったので、次の妊娠は望めないのかもと思った。（40歳 北海道 なぁおぉみぃさん）
- 旦那が、子どもの夜泣きで寝られないと仕事に差し支えるからと別室で寝るようになったので、なかなかチャンスがなくなりました。（47歳 千葉県 ミッキーさん）
アンケートここに注目！産後は不安、不満が解消されないケースも
夫婦間で不安、不満の話し合いをしている人は多い
Q産後のセックスで、不安や不満に感じることについて、夫婦間で話をしましたか？
話し合いをした人は52.7％で、半数以上に上りました。妊娠中と同じく、多くの人が不安や不満について夫婦間で話し合いをしていました。
「いいえ」と回答した人が半数以上いました。産後は育児による疲労や出産時の傷の痛みなどにより、妊娠前と同じようにはできない人も多いと思いますが、パートナーに状況を理解してもらうことが難しいのかもしれません。
4人に3人が寝室は家族全員一緒
Q産後の寝室についてお伺いします。次のうち、どれにあてはまりますか？
「家族全員が同じ寝室」が76％、「母と子どもが同じ寝室で、パートナーとは別の寝室」が19.8％となり、ほとんどの家庭で、母子が同じ部屋で寝ていることがわかりました。欧米諸国では「夫婦が同じ寝室で、子どもは別の寝室」が一般的ですが、こちらは2.6％とごく少数でした。 しかし、「子どもがそばにいるので思うようにできない」（33歳 大分県 友パンさん）のように、子どもと同じ部屋で寝ていることが、産後の性生活に影響している人も多いようです。
編集部まとめ
産後のセックスについては、1ヶ月健診で子宮や傷口の回復状況を確認した後、産後1ヶ月～3ヶ月で再開している人が約半数でした。ただ、産褥期を過ぎても、ママのからだは完全に妊娠前の状態に戻っているわけではありませんし、里帰り出産をした場合も自分の家に戻り、赤ちゃんのお世話や家事に慌ただしい毎日を送っている時期です。みなさんの自由回答を見ると、肉体的にも精神的にも完調とはいえない状態のまま性生活を再開し、それが不安、不満につながっているように見受けられました。
妊娠中は周りの人からも体調を心配されますが、産後は産褥期を過ぎれば、元通りに生活できると思われがち。ですが、回復具合は人それぞれですし、出産後（特に6週間～8週間くらいまで）は、ホルモンバランスの変化も大きく、精神的にも不安定な時期です。セックスに不安があったり、ストレスや疲労がたまっている時は無理をせず、パートナーとよく話し合い、良好な関係を築いていけるようにしましょう。
