データキャッチアップVOL.1 2016年5月19日（木）～5月24日（火） 有効サンプル数 574
家事に育児に…と、毎日がんばっているママたちに、自分へのプチご褒美があるかどうかをおたずねしました。
結果は「ある」が54％。過半数のママに、プチご褒美があることがわかりました。
ではみなさんの「プチご褒美」とは？
キーワードは『ちょっと高め』『一人で』『こっそり』！？
まずは定番のスイーツ。
- 主人や子どもにないしょでコンビニスイーツ（30歳 神奈川県）
- 子どもがお昼寝しているときに、ちょっと高めの紅茶をゆっくり飲みます（31歳 静岡県）
- ひとり時間にコーヒーと甘いもの（35歳 鹿児島県）
- 家族が寝静まった後に一人で食べるスイーツ（33歳 新潟県）
ハーゲンダッツやスタバの新作をあげているママも多数。
次に多かったのが、一人でのお出かけ。
- 主人に子どもをまかせてお出かけ（40歳 東京都）
- 友人とランチ（37歳 熊本県）
- カフェで一人でまったり（32歳 大阪府）
子ども連れでないところがポイントのようです。やっぱり子連れだとママはゆっくりできませんから…。
そして、好きなタレントのCD・DVD鑑賞などといった自分の趣味や、ショッピング、マッサージなどに時間を使うことが、自分への「プチご褒美」としてあげられていました。
毎日、自分以外のことを優先する生活だとストレスがたまってしまいます。ママだって息抜きは大切！
いま、「特に決めていない」という方も、ちょっと疲れたな…というときに、何か自分へのプチご褒美を決めてみると乗り切れるかも♪ いつもの日常生活にプラスしてちょっぴり贅沢をすることで、またがんばろう！と思えるとよいですね♪
