Q.生後3ヶ月の体重増加が不調です。対策を教えてください。

まずはお母さんがゆっくりしてますか？
不安や緊張、子どものことなど頑張りすぎて身体強張ってたり、食事ゆっくりできていますか？

母乳はちょっとした心的問題でも味も量も変わります。
穏やかで笑顔で、緩んでたらたくさん出ますよ。

あれもこれもしなきゃ！よりも今頑張ってるところから、緩むことしてみる、しないことをやってみる！のも良いかもしれません。
ちなみにわたしの友達は19ー6時までぐっすり寝ちゃう子でした。だから自分の時間や夫婦の時間が取れて良いって話で、うちは逆にショートスリーパーで三時間寝たら良い方でうらやましかったですよ(笑)
しかも、その子はスクスク大きくなってママ友の中で一番大きかったので、寝る時間多い方が良いって話もありますしね。
最新の育児は、いかに手をかけすぎないか？ですから、あまり体重にとらわれすぎないのが一番だと思います。

増えてるのにね。少ないとかアレやれコレやれって言われたら不安になりますよねー

今すごく体重重視なので不安になりますよね。
でもよく考えてみましょう！
大きくなってきて例えば幼稚園とかでも小さい子と大きな子の差全然違いませんか？
たくさん食べても小さい子もいれば、普通なのに大きな子
毎日のように細かく採寸したら不安になると思うので
元氣ならたまーにで大丈夫！
千差万別、十人十色。うちは完母ですごく出るし(溢れてました)、栄養もかなりこだわってたのですごく良かったけど
結局大きくなってきたら、上の子二人は身長は前の方です