Q.切迫早産、今私にできることは？

切迫早産になってしまったことがある方に質問です。
32週に30分以上の継続した張りと大量出血で、切迫早産の治療のため、1週間ほど入院しました。そのとき、けいかん長は30mmでした。ウテメリンと抗生物質の点滴で、張りや出血は落ち着きました。
退院するときのけいかん長は22mmと短かったですが、他の症状が落ち着いていたので退院となりました。
今日、34週で妊婦健診に行ってきましたが、けいかん長は30mmと安定していました。
ですが、張りやすいのは変わらないので、先生には安静とは言われなかったものの、できるだけ安静にしていようと思っています。安静にしている以外で切迫早産に効果的なことはありますか？
よろしくお願いします。