Q.心療内科に行くと楽になりますか

夜中に失礼します。大丈夫ですか？思い詰めてしまっているようですね。心療内科は病院での心の治療ですから、うつや統合失調症など心の病気の方が薬に頼って心の安定を計るイメージなので、心のセラピストやカウンセラーさんなどによく話を聞いてもらう方がいいのかもしれません。一番楽になるのは誰かに気持ちを吐き出す事です、聞いてもらえるだけで大分楽になります。それと、落ち込む最大の原因は人と比べてしまう事です。周りを見れば上にも下にも数え切れないくらいたくさんの人がいます。自分より不幸な人だらけなら、幸せですか？先の事を思い悩ます今出来る事小さな事から解決して行くのがいいと思います。相談はママ友では難しいです、自分と比較してしまうと思うので。付き合いが難しいなら無理に付き合うことはないです。まず3歳の娘さんがいるなら、その子の気持ちに寄り添う事が優先だと思います。その前に自分の気持ちが不安定では娘さんにも辛く当たってしまうと思うので、近くの心の相談所などを探して不安や不満を全部聞いてもらう所から始めるのがいいかと思います。よい方向に向く事を願っています。

精神科医療の仕事をしています。
生後三ヶ月の赤ちゃんがいますが、３歳のお子さんがいる生活にイメージがわかないままのコメントですみません(>_<)
まず、主様とても一生懸命で優しい方なんですね。旦那様の仕事について“激務”とだけサラッと表現しているところ、すごいなあと思います、私なら「仕事なのはしかたないけど私ばっかりに負担きてる、、」とか悪い言葉しか思いつかないです。

他の方が言うように、お住まいの地域で市報などに精神科の相談案内はありますか？私の地域では精神保健福祉士、月に一度？は精神科医が対応しています。受診のハードルが高ければまずはそちらがおススメですが、どんな医師に当たるかはわからないところが難点ですかね、、
一方、受診は。主様の言う【楽になるか】と言う点では確実には言い切れませんが、何も行動に移さないよりは、状況が良くなる可能性アリかと思います。妊娠中のため処方薬（状態を見て医師が判断するので、何らかのお薬が処方されるのかはわかりません。）が限られていたとしても、専門家から良いアドバイスがもらえると思います。
「お腹の赤ちゃんを第一に考えて」とよく言われるかもしれませんが、つらい思いをしても頑張っているのも主様、楽になりたいと思っているのも主様です。まわりから得られる協力はできるだけ頼って、良い方向に進みますように。

６歳と３歳の娘がいます。
長女が生まれてすぐのころ、私が精神的に不安定になりそれが理由で夫に怒られ、また不安定になるという悪循環になりました。
このままではやばいと思い、市の心の相談的なものに行きました。

ですが、私は深刻に話しているのに、思ったほど深刻に取り扱ってもらえず無料相談だからこんなものなのか？と思った記憶があります。

病院に行こうかなと思ったなら一度行ってみるのもいいかもしれません。
私は、あの時行けてたらよかったと思います。（そしたらあんなに不安な日々を過ごすこともなくなるかなと。今は治ってます）


私も人づきあいは苦手です。ママ友と遊んだりもありません。（ママ友を作る必要ってあるのかなとも思うレベルです）

ママがストレスに感じるなら、無理する必要もないと思うんです。
でも、子供のお世話ができない、子供にあたってしまうなど子供に対してよくない状況なのなら誰かに頼る必要はあると思います。


実家が近く頼れる時もあるとのことなので、ぜひ頼ったらいいと思います。


お子さん病気があるとのこと、不安な日々だと思います。

相談できそうなところに、ぜひ行ってみて下さいね。

お辛いですね…。
他人であり、プロの先生に話を聞いてもらう、という事がきっかけになるのかも知れません。

親や身内、友達などには、心の内をすべてさらけ出す事が出来ない場合もあると思います。
わたしはそうでした。

心配をかける事が分かっているので、大丈夫！と言ってしまったり。
うまく伝えられないのに、相手に分かってる！と言われるのが苦しかったり。
今思うと、その頃の自分は全然大丈夫ではありませんでした。

心療内科に行く事は特別なことではありません。
風邪おを引いたら、内科に行くように、心の診療を受けるために行くんです。

ですが、もし行くかどうか悩んでいるようでしたら、役場やママの為の相談所で話してみるのも良いかも知れません。

話す事で自分自身も、客観的に自分を見る機会になるのではないでしょうか。
どうか少しでも不安や苦しみが解消されますように、祈っています、

こんにちは！

2日目妊娠中とのことで娘さんも赤ちゃんがえりしてるのかもしれませんね。旦那さんも帰りが遅いということで頼りにくいのも辛いですよね。

今妊婦健診に通ってる病院で相談はできますか？私は総合病院だったので産後ですが心療内科を紹介できると言ってもらえました。

話を聞いてもらうだけでもいくらか気持ちが軽くなることもあると思いますのでハードルの低いところからお話を聞いてもらうといいかもしれません。