Q.夜になると興奮してなかなか寝てくれません

うちもなかなか寝ないときがありました！

自分が眠くて早く寝たい時に限ってなかなか寝てくれず、イライラしていました。

私は、お布団は寝るところだからここに来たら眠たくなくても静かに目をつぶって！！

と言って聞かせ、静かにしないと聞こえないくらいの声で子守唄やお話をしました。

するとその内寝てしまいます。


5歳と3歳の娘ですが、だんだんと体力がついてきているので、昼間にどれだけ体力を消耗させるかが勝負です。


そのうち寝かしつけしなくても寝てくれるようになるので、それまでお互いがんばりましょう！

うちもなかなか寝ずに困っていました。
日中保育園に行って、疲れてきているはずなのにーと思いながら、、
部屋を暗くし、1.2時間は寝ずに格闘していました！
最近、豆電球をつけているとそれをじーっと見つめ、10分もたつと寝るようになりました。
7時には自分から起き、9時ごろには自分からお布団へ。
真っ暗にすると、楽しくなってしまうのかなー？と、、
わたしの経験ですが、ご参考までにしてください！

わが家では、天井にディズニーや、トーマス、わんわんがうつる、天井いっぱいシアターのオモチャを使っています。

すぐには寝ませんが、とりあえず、遊んでいる子供を布団に寝かし、電気を消すことはできます。

電気をけしても、『ミッキーだ！』と大きい声を出したりもしますが、曲も静かな曲なので、しばらくすると子供もしずかに寝ながら眺めるようになります。

そのまま寝てしまっても、タイマーで自動的に消えるようにセットもできます。

そのオモチャを使いたいから、寝室に行き、早く電気を消そうねとなり、わが家では活躍しています。もし機会があれば、試してみてください。

夜中に失礼します。夜パワーが残っていると言う事は体力がついて来たのでしょうね。昼間もっと体を使って外で遊ばせて昼寝を早めにし早起きさせると寝つきも良くなってくると思います。
私は子供たちに寝る前に好きな絵本1人一冊ずつ、電気を消して携帯音声童話集『福娘童話集』を聞かせながら、寝かし付けています。全員スムーズに寝てしまいます。
後、以前おやすみシアターでオルゴールを静かに流すのも眠気をさそうのか、スムーズに寝ていました。布団に入ってからは『静』の気持ちに持って行くのが眠るポイントかと思います。