Q.暑さ対策

お風呂での水遊びやベランダにたらいを置いて水遊びもします。
この時はシーツなどで影を作らないと危険ですね。

子ども達は遊んでいると水分補給を忘れるので、こまめに飲むように促しますが果物良いですね＾＾おやつの代わりに塩おにぎりとか作ってちょっとずつ食べたりもします。

とにかく熱中症だけは気をつけたいですね！

夏野菜を利用しての暑さ対策！食べてはいるけど、意識していなかったので勉強になりました！ありがとうございます！

こんばんは☆　わたしも北海道に住んでいたのでよくわかります。年々暑くなっている感じがありますね。
ただどんなに暑くなっても夜は快適な気温に下がってくれるのでそれが真夏の北海道のいいところだと感じます。
うちの暑さ対策は昼間はとにかく外出を控えめにしたり、児童館など涼しいところであそばせたり、水分補給だけは欠かさないことですかね。
あとは家にOS－1などを常備しています。

たまに全国の中で北海道が一番暑くて驚きます。体調を崩されないように注意してくださいね。

我が家は部屋の温度が上がりやすいので、クーラーをフル活用です。後はショッピングモールや子育て広場に避難！ただし、真昼間の外出はあまりしないようにしています。

夜中に失礼致します、年々暑さが厳しくなっていますよね(>_<)我が家もクーラーがないので親や周りからとても心配されます、木造の家で裏山があり家の中は風通しがよく朝晩は少しひんやりするくらいなのでなんとか過ごせています(冬は冷蔵庫並みの寒さですが)が真夏はやはりクーラーなしは暑いです！真夏の過ごし方は、汗をかくので1日何度か水シャワーでサッパリ汗を流します、毎晩お弁当箱(大)で氷を作っておきファミリーサイズのクーラーポットに麦茶を作って氷で冷やし家族皆が自由に飲めるよう台所に置きます。夜はほぼ毎晩かき氷(手動)を食べています、今は子供たちは棒アイス(昔からあるポッキンアイス)を食べています、これがかなりひんやりして体の熱を下げてくれます！後は夏野菜のきゅうりトマトなすなどは体の熱を下げてくれる食材だそうです、きゅうりに味噌を付けて食べるだけでも美味しいですよね！外遊びは必ず麦わら帽子と水分だけはマメに取らせるようにしています、アイスノンを枕にして寝る時もあります、これから夏本番ですね！体調に気を付けて楽しい夏を過ごしたいですね！