Q.9ヶ月目前の体重増加

ストイックに体重管理をされていること、とても尊敬します。私にはできなかったので・・・。
9ヶ月後半くらいからは体重がどんどん増えました。赤ん坊の体重も1週間で500グラムくらい増えるのでその分お母さんの体重も増えます。とても甘いものを欲していましたが、我慢して体重管理を行なっていました。おやつを食べたくなったら、ナッツや寒天等を食べていました。あとは妊婦さんが飲めるカフェインレスの飲み物を飲んだりしてリラックスするようにしていました。
もし、次回検診時に先生に怒られたら怒られたで改善していけば良いと思います。体重のことは少しだけ考えつつ、今しかできないことをしたりして残りの妊婦生活を楽しんでくださいね。

度々すみません！
補足です。
むくみが出ると、大人しくしていた方が体がおしっこを作りやすいため、あまり動かないようにという指導をされました。この時期なかなか出なくて困っていたんです。確かに1日ダラダラしておしっこがたくさん出せた日は体重がやっぱり少し減りました。(汚い話ですみません)

あと、母乳育児中は生クリームなどの乳脂肪系は控えることになると思います！
(私は乳脂肪とってもお餅食べても平気でしたが)おっぱいが詰まってしまう人が多いですね。
なので、体重制限と母乳管理の隙間を狙って食べたという感じです（笑）

陣痛中は辛いですが、ちょっと楽しみが増えたと思って頑張ってくださいp(^_^)q

みすたぁ様

回答いただきありがとうございます。

出産に向けての恐怖心やストレスありますよね。
同じく食べ物に走ってしまいそうなので、なるべく考えないように淡々と過ごしています。
旦那様とデートで外食いいですね！
確かに産後はなかなか出掛けられないと思うので、今のうちですね。

数値は全て正常なので、産道に脂肪がつかないようにということです。
おおらかな先生で羨ましいです。

体重が増えたことがすごいストレスになっているので、あまり気にしないようにします。

私は9ヶ月から10ヶ月の間に3キロ増えました。163センチ、出産時に58キロでした。

9ヶ月から出産に向けての恐怖心などのストレスから、とにかく甘いもの摂取や外食をしまくってました。家でヨガを30分してましたが一気に3キロ増です。
産後はゆっくりご飯も食べれない日々が続いたので今考えると良かったなと思います^ ^
旦那さんとお外でご飯は気分転換になるし、なかなかデエト出来なくなるので外食楽しむのも大切と思いますよー♡
かかりつけの先生が仰ったこと、守っててなかなか出来ることじゃないので努力をとってもされているんだろうなって。産道に脂肪がつくと出産が大変だから体重制限ってことですよね？血液の数値が、とかでない限りあまり心配しなくてもいいんじゃないかなと個人的には思います。というか、私の担当医はそう言ってました。
きっと私の担当医とは考え方が違うふうなので質問者さんの受けるプレッシャーは大変なものですよね。
ただ先生に叱られるよりママの毎日の気持ちが赤ちゃんには大切かなって。
まだ12キロまで余裕があるのであまり気を張らずに僅かな妊婦生活楽しんでください(＾ｰ^)ノ

mmmu様

回答いただきありがとうございます。

増えるのですね(;;)
水を飲んでも増えるとは...
これから検診の度に怒られそうです。

浮腫が出始めるとあまり運動できないのですか。
食事だけでコントロールするのは、さらに過酷ですね。

ケーキ、とても食べたいです！
食事や甘いものを我慢し過ぎて、出産後が楽しみです。
参考になりました。
先生に怒られても落ち込まないで頑張ります。

増えます増えます（涙）
水を飲んでも増えるってこういうことかって思いました。
でも、そんなに怒らなくてもって思いますけどね。。。
余計ストレスですよね。相談者さんが頑張ってること伝わってきますよ。

9ヶ月から10ヶ月ころはむくみも出ていて、体から水分を排出できるように体を休めるよう指導されました。
結局私は12キロ増ギリギリでなんとかなったのですが、破水して入院する道中でコンビニに寄って我慢していたケーキを買って、陣痛がひどくなる前に食べてました。 しかも深夜3時に（笑）
なんてことない普通のコンビニケーキでしたが、あのケーキは本当においしかったー！