Q.体重が戻らない…

cara様はこれからですよー！母乳が出てれば尚戻りやすいと思いますよ！わたしのようになりませんように(>_<)

こんにちは。

1月6日に第一子を出産しましたが、妊娠中に15キロ太ってしまい、
1月中に9キロ減ってから、残り6キロが減らないままです。
私も皆さんがどうやって成功しているのか知りたくてこの質問を見ました。

なかなか体重戻らないんですね…。
私は体形もとても気になっていて、先週妊娠前のパンツを履こうとしたら
ほぼすべてのパンツが履けなくなっていました。
しかも6キロ痩せたところで履ける気配がありません。
完全に骨盤…開ききっていますよね。産褥体操しなかったのが悪いのでしょうか。
後悔しても、意志の弱さのせいか、結局何もできず…。

妊娠中に筋肉が落ちるので、産後は代謝も落ちますよね。授乳が終わると特に…。
家事育児しながら運動する時間もなかなかとれないので、私は子どもと遊びながら筋トレしています。1歳の子どもですが、面白がって真似したり、乗ってきたりするので、うまく利用して負荷かけてもらってます。

さすがに妊娠前と同じまではいきませんが、洋服は着れるのでとりあえずよしとしています。

私は体重が妊娠前よりも4キロ増えたまま戻らないので、こちらのトピックで皆さんの成功例を…！と思ってのぞいてみたら、皆さんもなかなか苦労されている様子で安心(？)しちゃいました。
どうしたら減るんでしょうねえ（涙）
とはいえ、まだ母乳をあげてるので今無理して痩せても大丈夫なのかちょっと心配だったりもします。
断乳後から本気出す！な今日この頃です。

悲しい事に、一切成功していません。
炭水化物抜きダイエットは、量が減ることによってイライラし、かえってお腹が空いてしまい、おやつが増える。
一食置き換えダイエットでも同じ。
もうすぐ健康診断があるけど、多分メタボ体型でしょうね。

お腹にいる時は良い意味での太る事が出来なかったのに、産んだ後はロクに食べなくても太るし。
多分 歳のせいでしょう。

妹は３児(小学生２人・年中)の母。
「子供を産むたびに太る」と嘆いています。
確かに独身の頃と比べると、その差は歴然。
３人目の出産少し前までは、ジジ・ババ・独身の義姉と同居してたから、気苦労が絶えなかったみたいです。

笑
ビリー、続けられたら効果ありますよね！
コアリズム持ってましたが、やはりやらずに売りました(笑)

代謝は大いに関係ありますよね！生姜で代謝あげるのも…三日坊主。
やる気と意志の強さが足りないんですよねー。

私もです！40歳と言う年齢だからなのか、代謝が鈍くなってきているとひしひしと感じます＿|￣|○そんなに食べる方ではなく間食もほとんどせず、真冬でもうっすら汗をかきながらちょこまか動き回っているのですが家事程度の動きでは痩せないと気付き、スポーツじゃなきゃダメだ！と思い、早速今夜からビリーズブートキャンプ(古いですね)を出して子供たちと楽しく踊ろうと思っていた所です( ◠‿◠ )やっぱりここはビリーしかないですよね！

子供産むたびに体重増えてます。年齢が上がるにつれて
やはり同じ量たべても代謝が悪くなるので増えるんですよね。
筋肉増やすか、体温あげるのが
一番効果ありそうです。