Q.異常な眠気（フルタイム勤務）

ダコタ子様

回答いただき有難うございます。

眠いですよね…
中期に入りましたが疲れやすくなったのか、
変わらず眠くて仕方ありません。

30分眠れたら楽ですね。
休憩室のような場所が無く、周囲の音が気になり休めないのですが
目をつむるだけでも違うということなのでやってみようと思います！

こんばんは。
私も、妊娠初期は眠気がひどかったです。そのため、職場でも昼休みは30分寝ると決めてしまっていました。眠くなくても目をつぶっているだけでも午後スッキリしたような気がします！
変に寝るとリズム崩れるとも思いがちですが、妊娠中は自分の身体の欲求に合わせてあげた方が、ストレスもならずよいようです(^^)
中期には落ち着くとも思うので、工夫して乗り切って下さいね！

匿名様

有難うございます。

安定期に入りましたが疲れやすくなったのか、眠くて仕方ありません。
お休みの日はお昼寝が必須となっています…

廊下に出て歩きまわるとスッキリですね！
試してみたいと思います。

少しでも寝るのが一番ですよね。
お昼休みとかで仮眠をとって乗り切りたいと思います。

もうありっぺさんの眠気がある時期が終わっていたらごめんなさい。

｢廊下でストレッチ｣に少し似ているかもしれないですが、眠くなったらお手洗いに行くなど少し廊下へ出て歩き回るとけっこうすっきりします。

もうどうしても眠たいときは、少しだけ休憩したいと断ってから休憩室等で15分ほど寝たりすると良いかもしれないです。

妊娠中のお仕事はいつもと比べて特に大変だと思いますが無理をなさらずがんばってください。

有難うございます。
カフェインですね！
平日は毎朝100mlほどコーヒーを飲んでいるので
これ以上は良くないと思って控えています。
カフェイン効果絶大ですよね。
朝のコーヒーをやめて日中飲むようにしてみます。