Q.つわりの乗り切り術を教えてください。

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育休中さん、漢方は妊婦でもいいんですね！近くにあるのでぜりいってみます。

カフェにこりさん
癒しヒーリング効果がありそうですね。寝苦しいので
早速してみます。

みなさんありがとうございます。

こんばんは！
私も今妊娠中で、今はもう後期なのですが、初期の頃はかわもとさんのような症状のつわりに悩まされていました。

空腹時に気持ち悪くなるの、辛いですよね。
私は小さなおにぎりやこんにゃくゼリーなどを用意しておいて、空腹で気持ち悪さを感じてきたらそれをつまんで対処していました。
また、妊娠初期でも使えるグレープフルーツやレモンなどのアロマは、私にとって吐き気を改善してくれるアイテムでした。

睡眠に関しては、私は産院でいただいたソフロロジーのCDを聴くことで、寝辛さを解消していました。リラックスできる音楽をかけながら寝るというのはどうでしょうか。
中期を過ぎれば、ラベンダーのアロマも使えるようになるので、不眠解消に役立ちます♡

吐き気が止まる漢方がありますよ。

自分は1人目の時につわりが酷く会社を時短勤務にしてもらうほどでしたが、2人目の時にたまたま、別件で漢方専門医にかかった時に、つわりの吐き気が軽減する漢方を知り4ヶ月ほど飲んでいました。つわりがめちゃクチャ軽くなりますよ。
但し、胃のムカムカや口の中の嫌な感じはそのままですが吐き気のようなあの独特な感じはなくなりました。

返信
ありがとうございます。カロナールとか
飲めるお薬もあるんですね(･´`(●)*

あと少しだぁ～と乗り切ります。

つわり、辛いですね。赤ちゃんが元気な証拠と思っていても、いつか終わるとわかっていても、それはいつなんだ！と、辛いものですよね。ご本人にしかわからない部分も多く、孤独も感じることがあるのではないでしょうか。それでも以前よりよくなってきているようで、良かったです。
食べられるものもなく、仕事も行けず、昼も夜もなく、1日中ベットとトイレの往復だったことを思い出します。
空腹は吐気を増強させますので、食べられるものがあれば食べて休む、できれば水分も◎また、パンやクッキーなど、起きてすぐ食べられるものを寝ている横に置いておく、何かに夢中になったり、幸せを感じていると薄れることがあるので、何かのアプリでもいいですし、小説でもいいですし、集中してみたり、旦那さんに寄り添ってみたり、ですかね。また、寝よう寝ようと思うと寝れなかったりもするので、寝れたらいーな〜という感覚で、楽しいことを妄想してみたりもいいと思います！頭痛に関しては、あまりに辛ければ、カロナールなら処方してもらえると思いますので、相談する価値ありです！少しでも早く落ち着きますように。