ベビ待ち中
29歳女性
2016-05-10T00:00:00+0900
2016.05.10
Q.排卵障害を治すための生活習慣
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みんなのコメント
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排卵障害と診断されて、今後治療はされるのでしょうか?
治療するならば一回二回の受診では終わらないですから受診のときに先生に聞くのが良いと思います。
私も生理不順で排卵したりしなかったりを繰り返しており、婦人科通院していました。
私が生活習慣で気をつけていたこと、先生からも言われていたのは「冷え」に気をつけることです。
特にくるぶしを冷やさないようにしていました。(子宮や月経に関わるツボがあるため)病院からは漢方も処方されていました。
あとは食事を栄養バランスよく摂る、睡眠不足にならないようにする、ストレスを溜めない、ことです。基本的なことですが、気にしないとできていないこともあるかと思います。
また私の場合は痩せていたので、(BMIで17)体重も増やすようにしました。
内服の治療もしながら約4カ月、経過を見ているうちに妊娠したので、完全に生理不順が治ったかはわかりませんが、ともかく排卵し、妊娠し、出産することができました。