手を抜く（2件）

産後の生活再開スケジュール

体調と相談しながらからだを動かして 　産後のからだの回復には個人差がありますが、最近は、病院でも早くからベッドを離れさせる傾向にあります。 　退院してからも、寝…

マタニティブルーの解消法

　つぎのことを心にとめておいてください。 ●夫や家族に話を聞いてもらったり、育児に協力してもらい、育児の責任を自分だけで背負わない。 ●インターネットで子育てネ…