便秘対策

息子はみかんが効きます！

こんにちは。
私は妊娠前は定期的に便秘薬飲まないとダメなくらいひどい便秘でした…
が、こないだスーパー銭湯で見かけた「スムースベンデール」っていうウソみたいな名前の（笑）やつ飲んでみたらビックリするくらい出ましたよ。

口コミ見ると効かない人もいるそうまさだけど試してみる価値はあるかも…

アーモンドミルク

便秘対策ではなくて、妊活用に飲み始めましたが、気づいたらここんとこ、毎日出てます。

バナナヨーグルト良いですね〜！！
温めると良いと聞きました〜！！
早速試してみたいと思います♬
テレビでアボガドヨーグルトって言うのも効果があるみたいなんで、ちょっと温めて交互に試してみたいと思います！！
ありがとうございます♡

バナナヨーグルト

ヨーグルトをレンジで温めて、そこにカットしたバナナを半分くらい入れて食べる。
私は便秘ではないんですが、テレビでやっていて友人に勧めたら、なかなか良かったようですよ。
お試しあれ！

背伸びが良いそうですよ！
ちなみに私は髪を乾かす間ずっと背伸びして乾かしています！20秒ほど我慢して背伸びしてた方が良いみたいですよ！

少し便秘解消になってる気がします！(o^^o)

簡単にできるので試してみてください！