妊娠中の歯のケアについて教えてください

歯周病チェックや、悪いところは直しておいた方がが良いというのを聞き、歯科に行きました。

妊娠中はホルモンの関係で歯茎が敏感になってると言われて、腫れていても悪い血は出した方が良いから念入りに歯磨きして下さいとのことで、ガシガシ磨いて頂き血がかなり出たんですが、本などを読んで居ると歯ブラシによる歯茎に傷で歯周病菌が入るなど書いてありガシガシ磨いた方が良いのか、傷がつかないようにした方が良いのかどっちが正しいのか分かりません。

歯周病ケアなどされてる方にどんな感じかお聞きしたいです。