妊婦ごはん 納豆たっぷり！いなり焼き
- 2013-03-13 09:00:00
- 食材：2人分人分
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食材
- 油あげ：2枚
- ひきわり納豆：50～60g
- 長ねぎ：10cm
- オクラ：2本
- しらす（またはじゃこ）：少々
- おろし生姜：少々
- 醤油：少々
特徴
栄養満点の大豆製品コンビメニューです。
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step1
1）油あげは半分に切って開いておく。
step2
2）長ねぎとオクラは小口切りにする。納豆は付属の調味料を混ぜておく。
step3
3）２としらすをよく混ぜ合わせ、１の油あげにつめてオーブントースターで焼く。 4）熱いうちに生姜醤油につけていただく。
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コツ・ポイント
油あげは、あまり大きくないほうが作りやすいです。
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