妊娠後期になってから更にひどい不眠症です。
妊娠後期（5～9ヶ月）の相談
Q4723：妊娠後期になってから更にひどい不眠症です。
2人目を妊娠してまた不眠に。
前のときも不眠で悩みましたが、産後よりも妊娠中の方が不眠になりますね。
しかも今回は上の子がいるので昼寝も無理です。
旦那は自分が寝るとき以外はテレビをつけっぱなしです。
寝る時間は夜しかないのに夜に眠れないので、毎日2〜4時間のまま生活しています。
さすがに毎日これだと不安になります。
でもあせるとかえって眠れなくなります。
しかも今回は下手に外出できないため、ウォーキングとか運動とか無意味です。
もちろん家で運動くらいでは眠くはなりません。
今日は初めて一睡もできずに朝を迎えました。
31週なら仕方ないですよね？
気にしなくて大丈夫ですか？ 2020-04-29 05:23
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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