授乳中に飲める寝付けるお薬など

子育て期（生後0～4ヶ月）の相談

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Q2578：授乳中に飲める寝付けるお薬など

9時頃子供を寝かし自分の時間だとテレビをみたりゆっくりしますが最近特に寝付きが悪く、授乳もあるので寝不足です。昼寝【寝落ち】もしてしまいます。悪循環ですよね。産後は一緒に寝たりできていたのに寝付けれません。元々、敏感で主人の帰宅が遅いと落ち着けず待つ主人が寝ないと落ち着ない事がしばしば。リラックス?できてないのは確かです。どこでもぐうすか寝れたらいいのにと思うくらい。お風呂あがりにすぐ寝たらいいよとか布団に入ってみるとかもしました。睡眠の質もあげたいです。サプリメントやお薬経験あれば教えてください。 2017-06-21 01:52

先生のプロフィール

元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニックからだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから　だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版　夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。

堀口貞夫先生（元愛育病院院長・産婦人科医師）

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