Q2578：授乳中に飲める寝付けるお薬など
9時頃子供を寝かし自分の時間だと
テレビをみたりゆっくりしますが
最近特に寝付きが悪く、授乳もあるので
寝不足です。昼寝【寝落ち】も
してしまいます。悪循環ですよね。
産後は一緒に寝たりできていたのに
寝付けれません。
元々、敏感で主人の帰宅が
遅いと落ち着けず待つ
主人が寝ないと落ち着ない事がしばしば。
リラックス?できてないのは確かです。
どこでもぐうすか寝れたらいいのにと
思うくらい。
お風呂あがりにすぐ寝たらいいよとか
布団に入ってみるとかもしました。
睡眠の質もあげたいです。
サプリメントやお薬
経験あれば教えてください。
2017-06-21 01:52
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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