Q.子宮筋腫の体質改善、生活スタイルなど

たまたま子宮筋腫の検査したところ良性4cmの筋腫があると言われました。場所は問題ないので妊活も問題ありませんが、また検査して進行具合を見てみましょうということになりました。
まさか自分が…と驚きショックではありますが、、子宮筋腫が大きくならないために出来ること、また自然と小さくなっていったなど、体験談があったら教えていただきたいです。
また立ち仕事や生活リズムが不安定なことからこうなってしまったのではないかと若干後悔の念もあります。子宮筋腫の方の生活スタイルはいかがでしょうか…？

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