Q.妊娠中の食事について

妊娠6週目です。
友人との食事で下記の料理を食べました。
最後のお肉が真ん中が赤かったのですが食べた後になってミディアムレアって食べても大丈夫なのかと心配になってきました。
合鴨ももしかしたら危ないのでしょうか❓
きちんと調べてから食べればよかったと後になってから後悔しています。

・合鴨のシャルキュトリー3種
(合鴨の博多巻き,合鴨のスモーク,合鴨のパストラミ)
・メカジキのローストケッカソースマリネ
・三浦野菜のサラダバーニャカウダ風ドレッシング
・インカの目覚めのポテトフライチェダーチーズソース
・イベリコカルビシーズニングソルトと黒豚フランクフルトのミートグリルコンボ三浦産直野菜添え