Q.妊娠後期の足の浮腫み

かわもとせいこ様
ご回答ありがとうございます。
朝熱めのお湯で足湯したらお昼には引いたんですか！
夜はお風呂に入るようにしてましたが朝の足湯はやったことが無いので試してみようと思います！
教えてくださってありがとうございます！

べりーめろん様
ご回答ありがとうございます。
コロコロローラーですね！なるほど。
やってくださるご主人優しいですね。
確かに片手間にマッサージが出来るのは良さそうです♪
しらべてみます！

こなこなん様
回答ありがとうございます。
なかなか改善されなかったというお話で私だけじゃないんだと少し安心しました。
また、これが戻るのかも不安だったので出産前より足首がほっそりしたと聞いてとても心強いです！！ありがとうございます。

私も後期に指と足が浮腫みました。朝起きると痛くて指が曲がらないのを産むまで繰り返しました。
病院では、出産したら治るからね！と本当にそうでしたが
毎日マッサージしたり動かしてみたり、あれこれ苦痛でした。
していたことは朝熱めのお湯に指や足湯をしていました。
すると痛みも昼には引いていました。お腹も大きく足をあげておくのも辛いですよね。

いろいろしてみたのですが、私も改善があまりみられませんでした。
着圧ソックスや味の濃いもの控えようとかしたのですが、さっぱりでした！
先生にもひどいね～と笑われました、出産して血流の問題がなくならないと改善は難しいと思うわと言われました。

個人的にRefaのローラーのコロコロが改善はされなかったけれどよかったです。
自分で足をコロコロしたり、足がむくんでひどいからリンパをながしてくれ！と旦那に頼んで横向いてるときに足をコロコロしてもらったり。
テレビみてるなら、見ながらコロコロしてくれとすきあらばコロコロしてもらいました。
マッサージにもなるので気持ちいしよかったです。
私は一日中むくんでたので、対策しても駄目だったのかもしれません。