Hを断ることは勝手なことですか？

私は、2歳１ヶ月の子供のママです。

今日の夜、旦那と喧嘩しました。
愚痴らせてください。

経過説明をすると・・・
昨日の夜にHのお誘いがあったのに、私が疲れていて断りました。
なので、今日の夜もお誘いがあるだろうなとは分かっていました。
昨日断った時点で「明日するから」といった手前、断るのは可哀想だとは思いましたが、
今日は体力的にというより(子育てで)精神的に疲れていたので「今日も疲れてるからゴメン」と断りました。

旦那も最初は「え〜、昨日約束したじゃん」とか言ってましたが、「そういう気分じゃないからゴメン」と何回か私が言うと、
突然プチンと切れて「じゃ、1人で処理するから早く風呂入って寝れよ」と怒鳴りました。

「じゃぁ、１人でするからお風呂入ってきてよ〜」とお願いの態度だったら私も素直に風呂に行ったのかも知れませんが、
私もここで旦那の言い方にカチンときてしまいました。
「なんでそんな勝手なこと言われなきゃならないの」と言ったところ
旦那は、「俺の態度が勝手だ？そっちがHの誘いを断ったからだろ！そっちが勝手なことするから、俺が1人で処理しなきゃいけないんだろ！」と言われました。

私は、喧嘩になると、自分のもやもやした考えを上手く言葉で表現できずに、涙を流すことが多いのですが、今回もそのパターンでした。
旦那の考えは変な気がするのに、言い返せず、結局はお風呂に入りにいきました。

旦那は今日の夜を楽しみに、日中は子供を連れて散歩に行ったりもしてくれました。
夜はお風呂にも入れてくれました。
私から見ても頑張ってくれていると思います。
でも、ふと見せる子供への態度にイラッと来る時もあります。（子供が手を引いて隣の部屋に行きたいと言っているのに、本を読んでいるからと断ったり）
私の精神的ストレスは、こんな事や子供が食事をあまり食べなかったとか、小さな事の積み重ねなんだと思います。
だから、旦那がいくら子供を散歩に連れて行ってくれたからといって、癒される物ではないのかなと。
旦那に甘えてますよね。

風呂の中で、ゆっくり考えましたが
最近の子育てで子供の態度に声を荒げる事が多くなりました（ダメですよね）。
出産直後から１歳過ぎまではあまり手のかからない子だったのに、自我が出てきて親に反抗することが多くなり、
今までのギャップにストレスを感じているのだと思います。
子供の成長だから仕方ないことだと頭では分かっているのですが・・・。

今回のような喧嘩は初めてで、明日から旦那にどう接していけばいいのか分からなくなってきました。
切れたときの怖い顔が、まだ脳裏に焼きついてます。

私のストレスを、旦那に話せばいいのでしょうが
「俺がこんなに頑張ってるのに、これ以上何すればいいの？」と言われそうです。

初めての投稿で、まとまりの無い文でスイマセン。