生理痛のような鈍痛

妊娠２９週目です。ここ４時間くらいずっと生理痛のような痛みが続いています。過去ログを検索してみますと、そういった痛みが何分間隔になってきたら出産かもというのですが、間隔はなくずっと鈍痛が続いています。また、お腹の張りもありません。出血や破水もありません。

ただ単に昨日食べたものが悪かったんでしょうか？
それとも前駆陣痛ですか？まだ２９週なので不安です。
アドバイスお願いいたします。