2007-12-17 14:56:00

つわりの時に作るメニュー教えて下さい！

現在１０週目、つわりがピークです（＋＿＋）
毎日献立を考えるのも辛いｘｘｘ
一番ダメなメニューはハンバーグの匂い、魚料理、豚肉料理。
他は作る分にはほぼ大丈夫です・・・。（食べれるかどうかは別にして）
簡単に家族も１歳１１ケ月の子供も満足するようなメニュー無いですか？？？

カテゴリ:妊娠前期（～4ヶ月）
10コメント

ぴりか

2007-12-22 11:19:19

麺類

＞sakuraさん
まだはっきり大丈夫なもの、ダメなものが分かる前に、蕎麦にねぎを入れたらねぎにノックアウトされてから、どうも麺類に手が出なくなってしまって・・・
そっか。
麺類ってパスタとかうどんとか炒め系で調理すればいいんですよね！
あまりにも匂いに敏感になっていて応用が一切利かなくなってました（＋＿＋）

＞(^0^*さん
クリーム系なら大丈夫そうです！
あんかけご飯ですね〜！
あ〜・・・
皆さんにアドバイスいただいて、忘れかけていたレパートリーを思い出してきました(^_^;)

(＾0＾*

2007-12-21 18:34:31

去年ちょうどそうでした。

栄養的には偏りますが、
スパゲッティーのカルボナーラなどの
オイル系パスタだとか（具はきのことかツナとか、
にんにくがダメなら醤油で和風にしても良い）
はどうでしょうか？他はゆで汁とオリーブオイル、
塩コショウだけですのでソースもいらないですし。

中華風あんかけ（白菜とかしいたけとか食べれる具をどかどかいれて一気にごはんと炊く）おかゆ（片栗粉でとろみをつける）とか。

これは自分も食べることを前提としてますが。
私はご飯のにおいがアウトだったのでつらかったです。

sakura@妊娠中?

2007-12-21 15:49:09

私は麺類でした。

栄養的にはだいぶ偏ってしまいそうですが、ず〜っと麺類食べてました。
うどんはゆでうどんを使ったり、
パックになっているものスパゲティに、冷蔵庫の中の野菜や肉を加えて炒めて食べたり…。
一回、たらこのパスタソースが生臭く感じられて食べられなかった以外は平気でした。
私は、匂いもさることながら、起きて料理をするのがつらかったので、かなりの手抜きメニューでした。

ぴりか

2007-12-21 08:49:25

だんだん厳しくなってきた〜

１１週目に入るというのにつわりがだんだん厳しくなってきている様な気がしますｘｘｘ

＞うさぎのポンタさん
あ、その中身なら大丈夫そう！(*^。^*)
そうなんですよね、終わりがいつか分かればなぁ〜（＋＿＋）

＞Baronさん
煮込みですね〜！
確かに鍋と同じで一度に沢山の野菜も取れますね！

最近は味噌汁の匂いがダメですｘｘｘ

Baron

2007-12-20 23:06:35

煮込みメニュー

明日から７週になります。ご飯を作るのを考えただけで憂鬱です。だるくて材料を細かく切ったりする作業も面倒な私はポトフとか煮込み料理が多くなっています。ポトフから子供用にシチューやカレーにしてみたり、カットトマト缶を入れてラタトューユ風にしてみたりしています。匂いでだめなら厳しいですけど、お鍋に入れて煮込んでしまえばなんとかできるし、ありあわせの野菜とたんぱく質が適当に摂れるのでいかがでしょうか？

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