2007-10-02 20:49:54

１回分の食事の量は？

もうじき１歳３ヶ月になる娘がいます。
最近お腹がぽっこりしてきたのでご飯が食べ過ぎのようなかんじがしているので教えてください。

ご飯の量はどのくらいなのでしようか？
うちは結構なくらい食べます。
おかげでウンチも１日２回はします。
体型も３歳までで決まるといいますがこのままでは太りすぎにならないか不安です。
体重は母子手帳では範囲以内にあります。

カテゴリ:1歳～2歳
6コメント

トロプリ

2007-10-04 20:08:06

うちはどうなんでしょうか。

もうすぐ１歳５ヶ月を迎える女の子です。
今日１日のごはんは

朝食・・・　バナナ２本　食パン８枚切りぐらい　ヨーグルト　巨峰６粒　リンゴ１／４
昼食・・・　やきそば１玉弱
夕食・・・　ごはん２００ｇ　おかずも同じぐらい

うんちは１日１回が多いです。　うんちの回数を考えると少ないですが・・・
どうなんでしょう？やっぱり食べすぎかな？
食べないのも心配ですが、あまりにも食べ過ぎると心配ですよね。

はっとまま

2007-10-03 23:50:27

食べますよ〜

手づかみでモリモリ食べてます
おなかもぽっこり　でもまたこれが子供らしくてかわいいんです

うちもよく食べますが発育曲線内です
量としてはは、子供用茶碗に半分より上、味噌汁は汁は具沢山で軽ーく一杯におかずです。

私が気をつけているのは、量より目指せ一日３０品目！です。
あくまでも目指せですが、自然とバランスとれるし、好き嫌いなく食べてくれます、肉類と揚げ物はあげてません、

あと今時期ってすごーく動きますよね、だから消費してるんじゃないかな、うんちは一日一回ですが、たっぷりです汗

みぱるん

2007-10-03 21:04:27

え〜。

1歳になったばかりの娘がいますが、うちの子もかなりの食欲でよく食べます。ほとんどおやつはあげてませんが、ミルクがまだフォローアップが残っているので、一日2回あげてます。ほんとギャル曽根か〜ってくらい、食べるとぽっこりおなか＾＾そんでうちの子は普通に一日5回とかうんちしますよ。下痢じゃないし、そんだけたべればでるんかな…くらいで気にもしていませんでしたが、2回くらいなもんなのですか？？うえには上がいますよ（笑）

hanalife

2007-10-03 00:02:24

肥満の心配は

きっと量ではなく質だと思います。

１歳８ヶ月の娘ですが、毎食しっかり食べています。私もいったいどのくらいの量が適量かわからなかったので、離乳食を始めた頃からずっと計って量を決めています。
現在は主食となるごはんは９０g、野菜は６０g、タンパク質は豆腐なら５０g、卵なら１／２個、魚や肉なら１０から２０gといった具合です。ずっとやってきたので、今でははかりを使わなくても目分量でだいたいこれぐらいとわかります。基本はごはんと野菜、タンパク質。
ときどき野菜の一部を果物に変えたり、ご飯の半量をうどんにしたりパンにしたり。
おやつも果物やヨーグルト、乾物などをしっかり食べます。
うちもうんちは１日に２回は最低しますよ。しかもたっぷり。
おなかもぽっこりしてるし、食べた後なんかはちきれそうですよ。でも朝起きるときにはすっかり平らになってるので、見るたびにああ人間ってすごいと思わされます。おなかぽっこりは、幼児体型の典型なので気にしなくていいと思います。
ちなみに曲線は、身長も体重も範囲の真ん中を進んでいます。
三度のご飯はしっかりがっつり食べるのは、主食ばっかり食べるとか、野菜をほとんど食べないとかでなければなんの問題もないと思いますよ。
うちは市販のお菓子はまだ一切あげていません。食べたことがないので、見ても欲しがることもありません。パンも砂糖の入らないものです。
食事の味付けもほとんどせず、かつぶしや乾物などを使って醤油や砂糖などの調味料は使っても耳かき一杯程度（笑）それでも素材が違えば味は広がるようで、毎回もりもりと食べてくれます。
食べる子は、風邪を引いても治りが早いとか聞きます。それだけ体力があることだと思うので、食べて動いてまた体力つけて、というサイクルのためにも、この時期の食べ過ぎっていうのは気にしなくていいと思いますよ〜。

いちごくりぃむっ

2007-10-02 23:37:24

同じです＞＜

１歳５ヶ月の娘がいます^^ウチの子もかなりの食いしん坊でお腹はメタボ状態です^^；でも良く動くし体重は平均枠の真ん中くらいで、見た目も健康そう☆程度なので食欲旺盛はさほど気にしていません。

よく食べてくれるので野菜などいろんな食材の味を覚えさせて好き嫌いができないようにできるし、私はいいコトだと思ってます^^

あと子供は縦に伸びる時期と横に大きくなる時期が交互に来るとも聞いたことがあります。だらだら食べさせたり、お菓子を沢山食べるのはあまり良くないかもしれませんが、３食しっかり食べるのは良いことだと思いますよ^^食事は横に太る為だけでなく背が伸びたり脳の成長などにもとっても大切だと思いますし。

でもあまりにも食べる量が多すぎて心配・・なら市の保健センターなどで栄養士さんとかに相談してみるといいかもしれないですね^^ちなみに私も相談したことがありますが、ウチの場合は健康な証拠！今まで通り食べさせてあげていいよ♪って言われました^^

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食べますよ〜

え〜。

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