野菜の洗い方

阿呆な質問とは思いますが・・・
虫つきの野菜の洗い方（というか、虫の落とし方）ってどうされていますか。

親戚から無農薬野菜を頂くことが多くて、（それはそれでありがたいことなのですが）わたしは本当に虫が苦手で、半べそかきながら（汗）流水で洗っています。
が、意外と頑固で十分に流したつもりが、調理後に皿の中に浮いていたりして、ほんとへこみます。

無農薬って安全ですばらしいって言うのは頭でわかっているのですが、苦手なものはどうも・・・

虫を触ることなく、しっかり落とせる方法ってありませんか。