ネンネトレーニング後の精神不安定

11ヶ月になる息子の母です。息子は昼間は割りと手のかからない、人見知りも後追いもしない子でした。でも夜は７，８回起きて、おっぱいを吸うか（母乳はでないんですがただ吸う）、私が抱っこしないと寝ませんでした。抱いたまま私が寝床に座っていないとダメな時間帯もあり（3時、4時です）、肩こりと睡眠不足でひどい頭痛に悩まされるようになりました。そんな時、予定外に次の子の妊娠が分かり、このままでは自分の体力と精神力が持たないと思ったので、「ネンネトレーニング」をすることにしました。
ネンネトレーニングは、赤ちゃんがおっぱいや抱っこ無しで眠れるようにするトレーニングで、それで眠れるようになれば、夜中に目が覚めても自分でまた寝に戻れるというものです。トレーニングのやり方は、ソフトで長期戦なものと、ちょっとハードだけど短期戦のものがあって、色々考えましたが、とにかく短期戦でやってみようと思い、ハードな方を試しました。それは、赤ちゃんと寝室で寝る前に充分落ち着いた時間を過ごした後、目が覚めている子供を布団に寝かせたまま、おやすみ、と言って部屋を出るというものです。当然、いつもと違う様子に泣く子がほとんどです。それを3分後に様子を見に行き、2分優しく声がけをしてまた部屋をでる、というやり方で、泣いていてもずっとそばにいることはしません。様子を見に行く間隔を5分後、7分後と、寝付くまで少しずつ伸ばしていきます。
うちの子の場合も最初からやはりギャン泣きでした。部屋のドアは開けておいてもいいようですが、ウチの場合はベビーベッドを使っていないので、ドアを閉めないと部屋から出てきてしまうので閉めてしまいました。合計15分ぐらい泣いてから1日目は自分で寝ました。夜はそのまま主人と私は隣の部屋に臨時でふとんをひいて、息子だけで寝室に寝かせました。夜中に合計10分ぐらい泣きましたが、一度だけしかおきませんでした。昼寝はもっと早く寝付き、5分大泣きして寝ました。成果はあったようです。
ただ、今まで後追いがまったくなかったのに、昼間、機嫌が良いときでも、私が少しでも離れると大泣きするように、急になりました。それも追いかけてくるのではなく、その場で絶望感たっぷりに大粒の涙を流しながらパニックになった感じで泣きます。手が届くほど近くに見えていても、ゲートが間にあるだけで泣きます。ドアを閉めきられて、一人きりで部屋に取り残されたのが相当なトラウマになっているようで（私のやりかたがまずかったみたいです）、ちょっと横を歩き過ぎるだけで、「取り残される！」と神経過敏に反応して泣きます。主人もその変わりようにびっくりして、トレーニング2日目にして、やめました。成果はそのままつづき、おっぱいも抱っこもなしで眠れ、夜も起きても一人で眠りに戻れるようになりましたが、寝室が恐いみたいで入りたがりません。また寝る前もドアをじっと凝視して、突然泣き出したりします。
ママ友達は、後追いが（遅ればせながら）始まったんじゃないか、というのですが、人がたくさんいると私でなくてもいいようなので、何となくそれとは違う気がします。それとも後追いなんでしょうか。今はできるだけべったりしてあげているんですが、それでこの不安定な精神が安定してくれるでしょうか。長くてすみません。