さくらちゃ
2007-02-16 11:07:40
無気力です
７ヶ月の女の子のママです。最近、家事など何もしたくない気持ちになります。朝も起きたくないなと思ってしまったり(旦那の見送りには起きられません）、離乳食も作るのが面倒になります。実家によく遊びにいくのですが、両親が私の子供楽しげにあをあやしている姿をみると、なんだか居たたまれない気持ちになります。(自分でも何故だかわからないんですが）
こういう気持ちを旦那に言ってもわかってくれないです。しっかりしろと言われるのが、わかってます。
子供はとてもかわいいです。私がこんな気持ちになると子供にもよくないなと思うのですが。こんな気持ちになった経験のある方、いませんか？
それは
うつの初期症状に似ていますね。無気力、朝起きられない。産後ホルモンバランスが崩れ、疲れが溜まり、自分の気持ちが鬱積しているのではないでしょうか？少し家事などのお仕事は実家の両親にお任せする、気分転換に一日子供を預け出掛けてみる、などはいかがでしょうか？うつの初期の場合は、毎日深呼吸やストレッチをしただけでも少し良くなるみたいですよ。
まずは、自分を解放してあげてください。それから、症状が続くようであれば、一度心療内科などを訪ねてみてはいかがでしょうか？
わかる気がします
今まさに私も同じような感じです。何もしたくない、誰とも会いたくない、一人でいたい・・・子供達でさえ一緒にいたくないと思ってしまうことがあります。そしてそんな自分が嫌になります。
私の場合はこれまでがむしゃらに子育てしてきたのに、子供達が小学校、保育園に入り、燃え尽きちゃったのかなぁと思っています。
話しが反れてしまいましたが、さくらちゃさんの場合？と考えてみました。
お子さんとの生活も少し落ち着いてきて、これまで頑張ってきた分、気力が萎えてきてしまったのではないでしょうか？
文面から察するにご主人はあまり精神面で支えになって下さらないようですし（勝手な憶測ですが、違っていたらごめんなさい。実は家がそうなので・・・）、一人でがんばりすぎているのではないでしょうか？
それにあれもこれも完璧にとがんばっていらっしゃる姿も想像できます。
手抜きの食事でもいいじゃないですか。掃除も毎日しなくたっていいじゃないですか。一日子供とボーっと過ごす日があってもいいじゃないですか。
今は寒くて家の中に閉じこもるがちですが、春になって花を見ながら散歩を楽しめばきっとモヤモヤした気持ちも安らいでいくように思います。
とにかく一人で頑張りすぎないで下さいね。いざとなったらご主人やご両親がいらっしゃることを忘れずに、もっと甘えてもいいと思います。甘えたからって誰も文句はいいませんよ。
そして鬱積した思いを吐き出すことができるお友達がそばにいてくれるといいですね。旦那への不満合戦のおしゃべりが一番のストレス解消ですよ〜♪
前に・・
ＴＶで見たことがあるんですが、はっきり何といっていたか覚えていないので、申し訳ないんですが・・
ほんと無気力で何にもしたくなくなるという病気があると聞きました。精神的なものですよね？！
私はまだなったことが無いので、どういう感じとかは詳しくわからないのですが、ＴＶで言ってた話では誰に話してもただ怠けてるだけにしかとらえてもらえなくて、身近な人にはなかｘ２相談にのってもらいたくてもダメな場合が多いので、ほっておくとますｘ２ひどくなるので、早めに受診（精神科だったかな？）したほうがいいとのことでした！
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