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よっぴ~
よっぴ~
2006-04-20 14:46:16

あぐらは産後の骨盤に悪いですか?

こんにちは。
産後1か月のよっぴ〜と申します。

おっぱいをあげるとき、いつもあぐらなのですが、
産後の骨盤に悪いですか?

すでに遅いかもしれませんが教えてください。

よっぴ~
よっぴ~
2006-04-21 13:14:28

ありがとうございます。

ひさみちゃんさん、ありがとうございます。
やっぱりあぐらはよくないんですかあ。
妊婦中、しょっちゅうあぐらでお裁縫とかしてました。
早く気づけばよかった。。。

かか。さん、ありがとうございます。
いすに座って、クッションを使えばいいんですよね。
今、気づいたんですけど、妊娠中にそんなことを聞いて、
購入したクッションがあった!
探して使うようにします。


ぴちょんさん、ありがとうございます。
骨盤底筋がゆるむなんて、怖い・・・
ぴちょんさんは今大丈夫ですか???
妊娠中、自宅安静だった私は間違いなく運動不足です。
実は昨日くらいから膝や太ももが痛いんです(>_<)
そして、水分を多く取るようにしている性だと思っていましたが、
頻尿です。
病院へ行ったほうがいいのですかねえ。
ちょっと心配になってきました。
とにかく、あぐらはやめます。

ぴちょんさん
ぴちょんさん
2006-04-21 12:27:59

わたしも

よくあぐらであげてました。そのせいかはわかりませんが運動不足もあり、骨盤底筋がゆるんでしまい頻尿に。いまは引き締める体操してます。一ヶ月頃から症状出てきたので、よっぴ〜さんも気をつけてくださいね!

かか。
かか。
2006-04-20 22:07:25

私は

腰が弱く接骨院にかよってますが、やはりあぐらはよくないようです。あぐらだけでなくいすに座って足を組んでの授乳も良くないようです。やはりクッションなどをつかって足は投げ出しというような状態がいいのではないかと思います。その方がママ自身の体も前のめりにならず肩こりなど防げると思います。

ひさみちゃん
ひさみちゃん
2006-04-20 14:51:00

聞いたことあります

産後という時期ではなく、あぐら自体がどちらかの
骨盤に傾く姿勢なので、あぐらを組むのなら左右の
足を時々組み替えてかくといい。と聞いたことはあります。



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