2006-03-16 16:44:38

２ヶ月の子なんですが、生活リズムのつけ方教えてください！

今日でちょうど２ヶ月になる女の子がいます。今までは子供のペースで生活させていたのですが、そろそろ生活リズムをつけた方がいいと言われました。でもどんな風にしたらいいのかわかりません。
例えば、夜寝るように昼に起こしておくとか、散歩に行くとか聞くんですが、昼眠たいのに無理矢理でも起こしておくのか、寝ていても散歩する意味はあるのかとか…
アドバイスお願いします。

カテゴリ:0～3ヶ月
8コメント

kaiまま

2006-03-21 00:12:55

気楽に・・。

うちは今4ヶ月なのですが、一番上の子が10歳で、真ん中が双子の男の子で5歳ととてもとてもゆっくり寝る時間がないんじゃないんだろうか・・と思うような中で生活してます(笑)。うちの場合、夜しかゆっくり寝られなくて夜寝てるんじゃないかなぁとも思うのですが、最初の子どものときはやっぱりなかなか夜寝てくれなくて、子どものペースで生活していたように思います。
眠りも浅くてほんとにちょっとした物音で目がさめちゃうんですよね。私は最初の子の時は寝てるときは掃除機もかけられず、ドアもそーっとしめてました。
親が「あー、起きちゃう」ってどきどきすると赤ちゃんにも伝染して泣き出してしまうんじゃないかなと思ったりもします。

私もみんなミルクで育てたのですが、最初の子はきっちり時間を守って4時間おきにあげてました。でも、今思うとそんな必要なかったみたい。欲しがるときに欲しがるだけあげてよかったんだと、4人目にして初めてしりました(#^.^#)
1〜2時間で欲しがるときもあるし、夜は9時ごろ飲んで朝の9時ごろまで飲まないときもあるし。

生活リズムもつけたほうがいいのだろうけど、まだまだ2ヶ月だし、そのうち幼稚園に行くようになればいやでも朝早く起きなきゃならなくなるし。
でもその頃まで夜型の生活をしてると、幼稚園の生活に慣れるまで本人がきついのでもう少し前には早寝、早起きになるといいかな。

まだまだ2ヶ月なので、ゆっくり気楽にがんばりましょう(^^)v

こーくん

2006-03-20 16:41:37

我が家も2ヶ月ですよ♪

うちも3月14日でちょうど2ヶ月でした♪私も同じように生活リズムについて気になってました。うちの場合は、1ヶ月たった頃に実家から家に帰ってきたので、その時をきっかけに、私の生活リズムもほぼ元通りになり、朝は6時頃起きてパパを見送った後、カーテン開けて掃除したりするようにしたら、赤ちゃんも自然に8時、9時頃には目を覚ますようになりました。そしてお風呂は、夜の7時〜8時には必ず入れるように心がけてきたら、だいたい9時か10時ころには寝入るようになりました。昼間は寝たい時に寝させて、起きてるときは思いっきり相手をして疲れさせたりして・・・だいたい1時間半か2時間おきに目を覚ましてお乳を飲み、1,2時間遊ぶの繰り返しです。私が思うに、お風呂が夜寝るんだよ〜っていう合図になっているように思います。ぜひ試してみてくださいね♪

かか。

2006-03-17 23:07:36

起こそうって思わなくても…

いいと思います。確かに２ヶ月ってちょっと早いかも。３ヶ月だと思っていってました。
３ヶ月にはいってからでも全然大丈夫ですよ。といえど、まだまだねんねの時期だから無理に起こすのは危険かも。
うちは完母でしたが授乳はまったくばらばらでしたよ。ミルクはわかりませんが、ミルクの時間をきめてリズムをつけるというより、朝日をあびる、夜暗くしてねるということが一番大事だと思います。
とはいえ、頑張っていてだんだんリズムがついてきたと思うとまたバラバラになったりすると思いますが、そのときも基本は一緒。あまり気負わず同じことを繰り返しやるだけを目標にしてもし寝なくても、起きなくてもいいと思うと気が楽になると思います！！
というのは私の経験からです＾＾；同じ時間にすぐにねるようになったと思ったら突然寝なくなってなんで？ってすごく辛かったです。なので気を楽に！！

sakuraj03

2006-03-17 21:33:08

まだ早いんじゃないでしょうか？

うちはもうすぐ１歳になる息子がいますが、２ヶ月の頃はまだリズムなんてありませんでした（笑）。

育児書には３〜４ヶ月くらいからリズムを・・と書いてあったし、そのころ母乳マッサージをしてもらっていた保健婦さんにも「３ヶ月までは寝たり起きたりの繰り返しで大丈夫よ」と言われたので、４ヶ月に入ってから意識的にリズムをつけていきました。

朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びせる。パジャマから着替えて朝だよ〜ん♪気分にさせる。お天気の日はベビーカーで散歩に行く。お風呂の時間を一定にする。そして何より寝る時間！徐々に８時就寝させるよう頑張っていたら、いつの間にか毎日規則正しく７時半過ぎくらいから眠くなり、８時といえば寝んねするお利口さんになりました。あと、お昼寝の回数、時間帯も大体一定にすることでしょうか。。

とにかく就寝時間さえきちっと守るようにすれば、自然とリズムがついてきました。うちは朝がちょっと遅くて、いつもは７時〜８時の間に起床ですが、日によってそれが６時半だったり８時半だったり幅があります。それでも寝る時間はいつも一緒で、多少昼寝が夕方にずれこもうが何しようが、時間になるとコロっと寝てくれます。

今はリズムは関係なくのんびりやってていいと思います。頑張ってください♪

まいまいこ

2006-03-17 15:43:37

うちの場合は

１ヶ月検診が終わったところですが、あんまり神経質にならずに、そのうち自然と身につくかなと思ってます。
でも、毎日欠かさずしているのは、朝一番の授乳の時には
必ず、カーテンを開けて日を部屋に入れます。
かか。さんがアドバイスされてるように、夜は同じ時間帯に
寝かせる準備をします。その時必ず電気は豆きゅうにし
夜中の授乳も豆きゅうのままです。
昼間に眠っていてもオムツ換えなどをして、３時間おきに
授乳すると夜良く寝ると聞いたので、昼間は眠っていても
３時間おきに授乳しています。

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