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昨日旦那がインターネットで鮭は水銀を多く含んでいるので妊婦はあまり食べてはいけないっていってたんですけど、最近２日に１回くらいのペースで、サーモンを食べています。 大丈夫でしょうか？
そうですね！ いろんな食品をまんべんなく食べるほうがいいですね。今イギリス在住でこちらは魚の種類が少なく、鮭が一番安くて手軽に手にはいるのでついつい魚食べなきゃ＝鮭 になってしまうんです。 今２６週目です。 貧血のほうはいまのところ大丈夫です。最近になって便秘になりました。私も毎日プルーンとレーズン、ヨーグルトを食べていて７ヶ月にはいるまで快便だったのに急に便秘になりました。野菜もちゃんととっているし、水分も取っているし、毎日１時間くらい歩いているのですが、、、、、 今のところ薬に頼らなくても、３日４日我慢したら出るのでいいのですが、便秘２日目から胃が気持ち悪くなります。お互いいろいろ頑張りましょう。
１月１０日出産予定のキキ・ななです。 私も秋鮭の頃に、よく食べてました。 これから、気をつけるしかできません。いろいろな食品をまんべんなく摂るのがよいですね。 ところで話はそれますが、私は一人目妊娠時、ひどい貧血で鉄の注射を１２回受けて出産に臨んだので、今回は葉酸・鉄剤のサプリメントを毎日飲んでいた所、２週間の鉄剤投薬のみで済みました。また鉄分・カリウム補給、便秘予防の点で、乾燥プルーン２粒を毎朝食べています。おすすめです。 今何ヶ月でしょうか？マタニティ生活は長丁場なので、あまり気にせず、のんびり過ごしてくださいね。
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マグロの水銀はよくききますよね？ 鮭はどうですか？
そうですね！ いろんな食品をまんべんなく食べるほうがいいですね。今イギリス在住でこちらは魚の種類が少なく、鮭が一番安くて手軽に手にはいるのでついつい魚食べなきゃ＝鮭 になってしまうんです。
今２６週目です。 貧血のほうはいまのところ大丈夫です。最近になって便秘になりました。私も毎日プルーンとレーズン、ヨーグルトを食べていて７ヶ月にはいるまで快便だったのに急に便秘になりました。野菜もちゃんととっているし、水分も取っているし、毎日１時間くらい歩いているのですが、、、、、 今のところ薬に頼らなくても、３日４日我慢したら出るのでいいのですが、便秘２日目から胃が気持ち悪くなります。お互いいろいろ頑張りましょう。
まぐろ食べないようにしてましたが、鮭もですか？
１月１０日出産予定のキキ・ななです。
私も秋鮭の頃に、よく食べてました。
これから、気をつけるしかできません。いろいろな食品をまんべんなく摂るのがよいですね。
ところで話はそれますが、私は一人目妊娠時、ひどい貧血で鉄の注射を１２回受けて出産に臨んだので、今回は葉酸・鉄剤のサプリメントを毎日飲んでいた所、２週間の鉄剤投薬のみで済みました。また鉄分・カリウム補給、便秘予防の点で、乾燥プルーン２粒を毎朝食べています。おすすめです。
今何ヶ月でしょうか？マタニティ生活は長丁場なので、あまり気にせず、のんびり過ごしてくださいね。