胎動はどのようなものですか？

こんにちは。２０Ｗ初プレママのよっぴ〜と申します。現在切迫流産で３Ｗほど自宅安静中です。

このくらいの時期になると、胎動を感じると聞きますが、私はこれがどのようなものかわかりません。
もともと、胃や腸が動く音がよくわかります。空腹時or食後などは特に激しいです。最近は、下腹部や横っ腹がポコッという感触があります。空気とか液体をおされるような・・・これが胎動なのでしょうか？それともやはり腸でしょうか？

胎動を感じると、普通喜びがあるはずと思っていますが、私はポコッという感触を受けると、吐き気を感じます。やはり違うのでしょうか？
どなたか教えてください。

あと、もうひとつお聞きしたいのですが、寝るときの体勢です。
私はお腹が張りやすいからか、仰向けで寝るとお腹に漬物石でも置かれているような圧迫される痛みを感じます。横向きになるとコロンとお腹が下のほうに移動して何とか寝られます。どのように寝ていますか？ちなみに腹帯は苦しいのでしていませんが、これを寝るときでもすべきなのでしょうか？

長々聞いてしまいましたが教えてください。
よろしくお願いします。