カフェニコリ
2019-08-22 19:33:24
緊張しいで困っています！
こんばんは！
来年４月からの就職先が決まり、それに向けて不定期で研修を受けている身です。
職業柄、グループディスカッションや発表などする機会が多いです。
もともと緊張しいな性分であることに加えて、働くことへのブランクも長く、急に当てられたりするともう頭が真っ白！
順番が決まっていても、心臓バクバクで恥ずかしいです…
研修に参加している方みなさん堂々と話されていて恐縮してしまいます。
仕事の場面などで緊張をしてしまう方、どうやって乗り越えていますか？
話すのが得意な方のお話ももちろん伺いたいです！
いまのところ私は準備をすることでしか自信をもてないのですが、
みなさんの体験談など是非教えてください(*^^*)
緊張して良いと思います。
私も緊張しやすいのでお気持ちお察し致します。
準備が出来る時は準備万端でいくのは勿論なのですが、
私は話す前に「緊張しています」と告白してしまいます(笑)
緊張しない人の方が稀なのではないかなと思っているので、
この一言に目くじらを立てて怒る人はいないと信じています(笑)
告白することで自分も楽になれますし、
周りの方も見方を変えて接して下さる気がします。
お仕事と子育ての両立は大変だと思いますが、頑張って下さい。
応援しています。
アドバイスありがとうございます！
しまんまさん、うにsan、貴重な体験談とアドバイスありがとうございます(〃´ω`〃)
まさに今研修に向かう電車の中で読ませていただいています。
うにsanの、「私が人前で発言しなくてはいけない時は、みんな私のことなんて思ってるほど注目してないぞーと自己暗示かけてます」という言葉にドキッとしました！
確かに。私、自意識過剰だったぞ！と(*^^*)
緊張が軽減できそうです！
しまんまさんの「緊張しているとわからないような話し方とか振る舞いを意識する」というアドバイスもすごく勉強になります。
具体的な行動を教えていただいてありがとうございました！
確かに堂々としている人だって、緊張しているのをうまく見せていないだけかもしれませんよね。
そう考えると気持ちが楽になりました(*^^*)
教えていただいたことを実践し、今日も頑張って来ます。
ありがとうございました！
私も緊張します
内定おめでとうございます！
久しぶりのお仕事だと余計ドキドキしちゃいそうですね。
私も前職では人前に出て話をする機会や、お客さんにプレゼンをすることも結構あって、緊張しいな私はいつもドキドキでした。
発表はやっぱり事前準備を入念にしていました。
何回もブツブツしゃべりながらとにかくイメトレをしてから臨んでいました。
あとは緊張するのはどうしようもないので、緊張しているとわからないような話し方とか振る舞いを意識していました。
なるべくゆっくり話すとか、意識して視線を上げるとか、対面で座って話す時は手をゆったり組むとかです。
緊張しているのがバレていないと思えば、ちょっと気持ちに余裕が持てたので、、
だから堂々として見える他の人たちも意外とドッキドキかもしれないですよ！
おめでとうございます！
就職先が決まったとの事でおめでとうございます(*≧∀≦*)
おはなし聞いてるだけで私も緊張してきました(⌒-⌒; )
普段はそこまで緊張する方では無いと思うのですが、慣れない人の中で発表するのは緊張しますよね！？
私が人前で発言しなくてはいけない時は、みんな私のことなんて思ってるほど注目してないぞーと自己暗示かけてます(ﾉ∀`笑))
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