赤ちゃんが小さい

こんにちは。もうすぐ35週の妊婦です。
前々から「赤ちゃんは小さめさんだね～」と言われていたのですが、
どんどん成長曲線の平均幅から遅れていっています。
前回の健診では
「ギリギリ平均に乗っていますが、今後、成長曲線から外れたら
早めに出してあげないとだめになるかもしれません」と言われてしまいました(;_;)
今までは「両親が小柄だから当然かもねー」と気楽に考えていましたが、一気に心配になっています。

また助産師さんからマンツーマンでアドバイスを受けるときに、
「最後の1か月半くらいで、何もしなくても3キロ増えるから！」と言われたのに体重が全然増えません。
むしろ減っている日もあります。

胎動はしっかりあり元気そうなのですが、どうやったら赤ちゃんが大きくなるのでしょうか？
今はバランスよく3食食べることに加えて、しっかりした間食を食べたりしています。
みなさま、何か赤ちゃんを大きくするアドバイスがあればよろしくお願いします！