羊水少ない胎児小さい

28週に突入し、昨日検診に行ったのですが、
胎児は1100gで小さく羊水も少ないと診断されました。
体重は6キロ増えて注意されましたが、なんと貧血検査に引っかかりました。
食べ過ぎてもダメだし、痩せてはダメだし。
なにより赤ちゃんが、心配です。
産休までまだ、3週間あるので毎日忙しく動いてます。
引き継ぎでストレスもすごいので、私のせいで子どもの成長が遅れているのかと思うと申し訳なくて涙が止まりません。
次の検診まであと2週間、
どんなことに気をつければいいでしょうか？
体験談や噂でも構わないので教えてください。