烏龍茶って・・・（><）

初めての妊娠です。今、妊娠１０週目くらいになるのですが、今日初めて気付いたことが１つ。烏龍茶って、カフェインが含まれているんですね・・・。無知な私は、さっぱりとした後味がスキで知らずに妊娠発覚当初から、多い時で１日１Ｌくらい、少なくとも１日５００ＭＬは飲んでました。どこかのＨＰで『カフェインは胎児に影響がないとは言い切れない』と書かれてあったので、今更ながらすごく後悔・・・。赤ちゃんを授かってすごく嬉しい反面、妊娠中は何をどれだけの摂取してもいいのか等、わからないことだらけで不安です（不安だと言いながら、毎日妊娠前と変わらずお菓子も食べてますが・・・矛盾してますね）。★妊娠中・または妊娠を経験された皆様に質問です。妊娠中摂取してはダメ！（例えば、タバコ・アルコール・カフェイン）と言われているものを摂取してしまった方いますか？？その後、赤ちゃんは順調に育っていますか？？？（＞＜）変な質問でごめんなさい、とっても不安なもので。