お腹が張る？

どっちでしょうね？

私の見分け方は、子宮が中から衝撃を受けたり、中から押される感じは、『胎動』で、脚のコムラがえりみたいな感覚というか、子宮の中が真空になるみたいに内側むけて圧力がかかってるような感覚で、胎動よりもちょっと時間が長いものが、『張り』なんですけれど・・・。

赤ちゃんが背伸びしてたり、思いっきり脚を伸ばして突っ張ってても、赤ちゃんの位置（背中や肩が外に向いてたりすると）でもおなかを触ると子宮のあたりが固くなります。
うちの上の子は、よくその動きをしてたんで、一人目の時は最初よくわかりませんでした。今二歳ですが、よっぽどその動きが癖なのか気持ちいいのかしりませんが、産まれてからも今でも、その動きをよくします（笑）。

こればっかりは、他人がどっちとは無責任に言えませんから、とりあえず、張りかもと思われる時は、安静にして、子宮が固くなくなるまで様子みてみて、あまりに頻繁なら、かかりつけの産婦人科に電話して指示を仰ぐといいですよ。