腰痛で眠れないのですが。。。(妊婦)

いつもこちらでみなさんにお世話になっております。

私は今、妊娠８ヶ月(そろそろ９ヶ月)なんですが、数ヶ月前からものすごく腰が痛いんです。

座っていても、立っていても、横になって寝転んでいても。
そのため、夜中は寒いのもあって最低５回は目が覚めます。
抱き枕を使ってみたり、腰の下に硬いゴルフボールのようなものを入れて当ててみたりしてもダメで。。。
起き上がるときや立ち上がるときなどに、右の腰がズキンと激痛です。

普段、腰周りには腹巻くらいで何もしていません。

みなさん普段から何か巻いているんですか？？

トコちゃんベルトがいいという話はよく聞きますが、産後も使えるらしいですが今から買うのもどうかな・他に安くて効果あるものないかななど考えて購入を迷っています。

一人目のときも腰痛はありましたが、ここまでひどくなかったので、どうしたものかと困っています。
夜中まともに眠れない分、昼間眠く、娘に当たりがちになってしまいます。

これがよかったなど教えていただきたいです。
よろしくお願いします。