唯‐0626
2010-08-28 14:56:11
腰がグキグキと・・・(泣)
33Wに入ったばかりの2人目妊娠中のマタママです。
8ヶ月入った頃から急激に腰痛がひどくなり、寝返りなんてもってのほか、座イスに腰掛けてるだけでもグキグキと骨が擦れてるような痛みを感じています。
あまりにも耐えられなくなったので医師に相談しても『妊娠中だからしかたないね』としか言われず・・・
妊娠中での腰痛はあると聞いたことはありますが1人目の時は腰痛なんてなかったので、これ程までに痛い腰痛を妊婦さんは我慢してんのかと不思議に思いました。
自己判断で湿布は使用しては胎児に良くないと聞くし、医師に『しかたない』と言われれば、湿布下さいと言いだせずに帰ってしまいました(泣)
痛い時は腰ベルト(腹帯)を巻いて寝るのですが、寝付くまで痛みは付いてきます。
他に腰痛を和らげる良い方法はないでしょうか？
あと少し頑張れ！
こんにちは
私は2カ月前に4人目を出産した母です！
他の方もおっしゃってるトコちゃんベルトは結構いいですよ
私は元々椎間板ヘルニアを持ってたので腰痛は常に付き合ってました
最近のマタママは腹帯を使ってない方が多い事にビックリした
ガードルタイプや腹巻タイプばかりで・・・
昔ながらのさらしの腹帯は腰もお腹もしっかり支えてくれるので腰痛にはいいですよ
それと、どうしても上のお子さんを抱っこして上体を反ってる姿勢が多いと思うので時間がある時は膝を抱えて身体を丸くして逆ストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
出産しても腰痛はなかなか取れないと思うので気長に上手に付き合ってくださいね
私も同じく
現在８ヶ月で 毎日腰痛＆背中痛との戦いです。
特に 夕方以降は もう背中全体がいたくて
座ってるのもしんどいので 打ち上げられたトドのように
ずーっと横になってる始末です・・・；；
助産婦には腰痛ベルトと座る時に背中に丸いクッションを
挟むようにいわれ クッションを入れるとかなり楽ですよ。
しばらくは・・・
私の場合はベルトはおなかが圧迫されるとすごく張ってしまうので 長い時間つけてるのが逆にしんどいのですが
もし クッションまだ試していなかったらタオルを丸めたものを入れるだけでも大分違うと思いますよ。
あと 助産婦になるべくヨガの猫のポーズをやるといいと言われましたが 私はすぐおなかが張るのであんまりやれてません。試してみてはどうでしょうか？？？
あと これは今１０ヶ月の友人に言われた事ですが、
９ヶ月にはいって赤ちゃんが下がってくると腰痛がきえ
その重みが今度は膝とアキレス腱にくるので腰痛よりは
マシといっていました。
膝が痛いのもしんどいですけど 立ってないときはしんどくないそうなので、あと少しの辛抱だっと思って共にがんばりましょ〜＞＜
あと もう一息！！
私も同じでした。
はじめまして、私は今日から９か月に入った妊婦です。
本当に辛そうなので思わずコメントさせて頂きました。
私は右足の付け根の痛みが強かったり、寝返りの時に腰がガクガクしていました。
あまりに痛いので、ベビー用品の買い物にも行く気力がなかったのですが、お盆に従妹から「とこちゃんベルト」を指導してくれる産院があるよって教えてもらいました。
「とこちゃんドットコム」のＨＰで指導してくれる産院が検索できます。
実際、近くにあったので問い合わせたら、骨盤外来がある産院で、ベルトの指導や、骨盤のゆがみ矯正指導、最後はカイロマッサージ、までゆっくり１時間してもらいました。
骨盤のゆがみで産後も痛むようなら、遠慮なく来てくださいと言ってくださって安心しました。
初診代、診察代、ベルト代で薬１万５千円くらいでした。
お金もかかることだし、人によって改善されないかもしれませんので、一応参考にしてください。
腰痛
つらいですよね。
私も一人目出産以降、仙骨の部分が悪く・・今妊娠8カ月ですがぐきぐきです（笑）
私の場合妊娠に向けてカイロやら通っていたんですが、トコちゃんベルトをつわりがおさまってから締めるようになり、いまは安定しています♪
産院で取り扱っているところもあるとおもいますので、助産師さんに相談してみてはいかがですか？
人気特集【PR】
初節句の準備早めにしよう 280年の伝統 真多呂人形
初節句の雛人形は伝統の真多呂人形
『家族のファイナンス』特別企画
試してみよう！ライフプランコーチ
これからの将来設計の参考に！家計シミュレーターで、ご家庭にあわせた資金計画を立ててみよう！