添い乳をやめる必要ありますか？

こんにちは。来週で５ヶ月になる男の子のママです。

いつも寝かしつけは添い乳に頼ってしまいます。
今後のことを考えてなるべく、抱っこか、添い寝でトントンしながら寝かしつけたいのですが、なかなか寝ません。

もう、寝る＝おっぱいが定着しているように思います。

ちなみに、夜中の授乳（今は１回です）後、１時間は寝ません。人に聞くと、授乳したらすぐ寝るよ〜って言ってますが、授乳したら目がランランで寝ません。なので、ついつい添い乳に頼ってしまうのです。

昼寝もほとんどしません。寝ても３０分くらい。明らかに眠たいときはぐずりますが、抱っこではなかなか寝ません。この場合も添い乳で寝せてます。

添い乳が癖になるとあとで大変になるとよく聞きますが、添い乳をやめるようにしていった方がいいでしょうか？

それとも、まだ好きなだけおっぱいを吸わせてあげてもいいものでしょうか？

子どもの要求を満たしてあげるのは大事なことだと思うのですが、さすがにおっぱいがないと寝れない子にならないか心配です。

どうすればいいでしょうか？