寝る時間が遅い。。。

こんにちは。

１才９ヶ月の女の子のママです。

娘の睡眠時間なのですが。。。


夜寝るのが遅く、１１時以降にしか眠りません。
で、朝起きるのが８時くらい。

お昼寝は１時間程度です。


１才半検診のときに保健婦さんにもっと早く寝せて下さい、といわれ色々方法を試しているのですが、無理に寝せると夜泣きをしてしまい、かえって眠らない結果に。。。


何かいい方法があったら教えてください。