もんきっき
2009-06-25 20:19:25
アドバイスお願いします。兄弟の食の好みの違い・・・
3歳と1歳の男の子がいます。
基本的に二人とも食欲旺盛でよく食べます。
が、二人の微妙な食の好みの違いに頭を痛めています。
二人とも味付け、というよりは、素材そのものの好き嫌いがあります。
(たとえば、
共通して好きなのは根菜類、納豆、揚げ物・・・
兄の好物はトマト、枝豆、アボカド、こんにゃくなど、(←弟は一切ダメ)
弟の好物はもやし、お味噌汁、肉魚類)
家族全員が満足できる献立、毎日休む暇なくグルグル頭の中で考えていますが、
最近はもう疲れてきて、ご飯作るのが億劫になってきました。
特に夕食ですが、いつもメインを含めて最低3品つくるように心がけていますが、
3品兄弟が全部食べることができる献立は本当に難しい。
たいてい、どちらか一人は1品食べられないものがあり、
特に今は長男に偏食の傾向があるので、時には1品+ご飯しか食べるものがない、
なんて日あります。というかしょっちゅうです。
みなさんはこんな時どうしていましたか?
絶対食べないとわかっている献立にした時、別メニューを用意しますか?
それとも、もっと品数多く作っているのでしょうか?
何かよいアドバイス、知恵あったら教えてください。
よろしくお願いします。



がんばります。
はぁ〜うぅ〜さん
たびたびコメントありがとうございます。
子供って確かにブームがくると同じものばかりほしがりますよね。
アドバイス通り、いつも二人の好物をひとつはメニューに入れるように
しています。
でないと、長男は本当におかず食べない時があるので。
「お腹がすいていれば何でも食べる」という説について。
もっともだと思います。
が、長男はお米が好きなので、おかずを食べなくてもご飯をモリモリ
食べてお腹いっぱいにします。(してしまいます・・・)
おかげで体格はとても良いです・・・。
粗食のすすめの幕内さんの本なんかも参考にしていて、
基本的にはご飯いっぱい食べていれば、少しのおかずでもいいんだ、
って思っています。
が、気持ちに余裕があるときはおかず食べなくてもいいよっておおらかに
いられるんですが、余裕がないときはキーっとなってしまいますね・・・。
子育ては親育て。がんばります。
長々と書き連ねましたが、貴重なアドバイスありがとうございました。
気持ち楽になりました。
はぁ〜うぅ〜さんへ
コメントありがとうございます。
おっしゃることよくわかります。
私もいつも絶対食べないと思うものも必ず個々のお皿にとりわけます。
で、「嫌いでも一口は食べる」というルールをつくっています。そして、もちろんベタ誉めします。
長男は、最近は自ら「小松菜も食べたよー。すごいでしょー」とアピールするときもあります。
ですがどうみても苦手で飲み込む瞬間「おえっ」ってしてます。
兄弟は基本的に食べることが大好きで、「食事の楽しさ」は十二分に体得していると思います。
(食べること、みなで食卓を囲むことが大好きで、
食事だよと声をかけて来ないことはありません)
なんだか反論ばかりになってしまいますが・・・。
「好き嫌いせず食事を楽しんで食べる」という食育と
「栄養バランスの良い食事をさせる」という食育(というのかな?)
って、現時点では反比例している気がします。
給食では好きなものばかりではないことも承知しています。
でも今はまだ給食の年齢ではありません。
好物がならんだ時に子供の喜ぶ顔を見るのは嬉しいし、
でも好き嫌いはなくなるように工夫はしてあげたいし。
まとまりなくすみません。
毎日こんなふうに悩んでいるのです。