ZENZEN
2009-04-01 16:06:39
授乳中のママ飲み物
二か月になる男の子の新米ママです。
現在完母です。
母乳をあげているとのどが渇きます。
昔から人一倍水分を取る私。
現在プーアル茶が母乳に良いというので、煮出して飲んでいます。
一日に２リットル以上は飲んでいると思います。
てっきりプーアル茶はノンカフェインだと勘違いしてました…。
飲みすぎてしまいました…
しかもいつもどおり授乳していました…
子供に影響は！？！？
プーアル茶は飲まないほうがいいのでしょうか？
飲みすぎなければ大丈夫なのかな？
一日どのくらいなら子供に影響ないのでしょうか…
なにか知っていることありましたら是非教えてください◎
私も
０ヶ月〜３ヶ月くらいまでプーアール茶が良いと聞いて
ずっと一日１リットルくらいのんでました。。
カフェインあるんですね。。知らなかった（笑
４ヶ月からはたんぽぽコーヒーがいいと桶谷の先生に聞いて
ずっとたんぽぽコーヒーを飲んでます。
でもプーアル茶を飲んでたから子供に何か影響があった
ってことはウチの子はなかったように思います。
でも、カフェインが入っているなら控えた方が良いかもですね。
私も知りませんでしたのであまり無責任な事は言えませんが。。
おすすめはやはりたんぽぽコーヒーですが
（たんぽぽを飲み始めてから冷え性が軽くなった気がします）
ほうじ茶、ルイボスティーなんかもたまに飲んでます。
ルイボスティーは味は独特ですがノンカフェインで安心です。
せっかく飲むなら色々試してみても楽しいと思いますよ♪
影響あるかどうかは…
お子さんによって違います。長女はとても敏感で食生活もとても気にしていました。カレー風味肉じゃがを食べた日にはのけぞって全くおっぱいのんでくれなかった…（涙）。次女は、逆に鈍感！？で、コーヒー１，２杯は時々飲んでいましたし二人目ということもあって、乳腺炎も無縁で、油物なんかも結構たべたりしていました＾＾
おっぱいママの飲む飲み物でも、一番いいとされているのは番茶だったと思います。
でも番茶って意外にないんですよねぇ。で、私は多少カフェインはあるけれど、ほうじ茶を飲んでいました。産院でもほうじ茶を無料放出していましたから、いいか！と思って。
麦茶は夏は暑い中のむのならそれはそれでいいのですが、体を冷やす効果があるため、敏感の赤ちゃんであれば今の時期はあまりのまないほうがいいかもです。母乳を冷やしてしまうから…。気にしなければもちろん大丈夫です。
なんにしても母乳を介してのまれるいろんな成分も極微量なのでしまった！どうしよう！？ってぐらい心配する必要はないですよ。
たんぽぽコーヒー
3ヶ月の女の子を完母で育てる新米ママです♪
わたしもcarolinablueさん同様、カフェインは控えるようにしています。妊娠当初、色々なサイトで調べてみたら、カフェイン入りの飲料は１日１、２杯程度なら問題ないとよく目にしていました。
母乳をあげると喉が渇きますよね！
わたしは出産前は余り水分を多く摂る事がなかったのですが、やはり授乳中は喉が渇きます。
ガブガブ量を気にしないで飲みたいので、母乳に良い
とされるたんぽぽコーヒーをずっと飲んでいます。
５００mlのペットボトル数本に作っておいて、常に手元に置いてガブ飲みしています（笑）
味は、コーヒーというよりお茶です（笑）メーカーによって微妙に味は違うようなのですが＾＾；
カフェインの与える影響ですが、大人もカフェインで目が冴えたりする事があるように、赤ちゃんも興奮して寝つきが悪くなったりする、と聞いた事があります。ZENZENさんの赤ちゃんはどうでしたか？
やっぱりカフェインは控えた方が
プーアール茶が母乳に良いとは知りませんでした。
でもカフェインは控えた方が良いですよね。
わたしも完母で２ヶ月ですが、カフェインはほぼ完全に絶っています。
外食したときにアイスティーを飲むのと、チョコレートを食べちゃうのだけＯＫってことにしているので、飲み物は、水、麦茶、ハーブティーにほぼ限定しています。
カフェインは１日３００ｍｇくらいまでならＯＫだそうですよ。
ちなみに３００ｍｇはスタバの一番大きいサイズのコーヒー１杯くらいです。
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