後期に入った途端お腹が張る！！

こんにちは＊
妊娠8ヶ月半ばの妊婦です。
最近やたらとお腹が張ってとても心配です。。
後期に入るまではお腹の張りがどういうものなのか分からなかったのですが、
後期に入った途端、これだっ！ってはっきり分かる、キュキュキューという下の方からくる強い収縮を感じるようになりました。
それ以来お腹の張りをすごく意識するようになったのですが、
なんかお腹に違和感を感じるたびに触ってみると、すごく硬くなっているような気がして。。
それが結構頻繁に起こるのでとても怖いです。
また、夜中寝ているとき、目が覚めしまうほどの痛みを伴った張りが度々起こるんです。。
朝になるとなおっているのですが・・・
後期になるとこんなふうに頻繁に張りを感じるようになるものなのでしょうか？
こんなときは基本的に安静にしていたほうがいいのでしょうかね。。
初めての妊娠で分からないことだらけです。。