前駆陣痛の期間が長いような・・

はじめまして。３９ｗ、２８日予定日の初妊婦です。
1週間前に子宮口１．５センチ開いて赤ちゃんもおりてきていると言われ、この1週間毎日運動しまくっていますが、まだ陣痛はきていません。
前駆陣痛とおもわれる痛みは2週間ほど前からあって、夜になるとお腹の張りが酷く、現在まで眠れない状態が続いています。胃痛や腰痛を伴うものだったり、生理痛のような鈍い痛みが1日中あったり、下痢のような痛みだったり、とにかく様々な症状ですが、規則的ではないのでおそらく前駆陣痛と思われます。
しかし、こんなに長い期間前駆陣痛はあるものなのでしょうか？
みなさんは前駆陣痛からどのくらいで本陣痛があったのでしょうか？
焦っても仕方ないのですが、この微妙な痛みと苦しさが2週間続いて少し不安になっています。
よろしければ、教えていただけるとうれしいです。